Des repas aux textures variées !
Depuis 3 mois déjà, vous avez progressivement introduit les morceaux fondants de fruits et de légumes dans les menus de votre bébé. Tout comme il est important de varier les goûts présents dans son assiette, prenez soin de varier les textures de ses repas.
Son lait, maternel ou infantile, reste un pilier important de son alimentation, avec 3 tétées ou biberons par jour, le matin, au goûter et le soir. Saviez-vous que depuis qu’il a 10 mois, votre enfant peut passer au lait de croissance* Les Récoltes Bio ?
Vous pouvez ajouter des céréales infantiles dans son biberon (lait maternel ou infantile) du petit déjeuner et/ou du goûter, en veillant à respecter la quantité journalière recommandée sur l’emballage (jusqu’à 4 mesurettes arasées par jour à cet âge). Pour varier les plaisirs, les féculents du petit déjeuner pourront aussi être proposés sous forme de biscuits* adaptés à l’âge de votre bébé.
Pour un déjeuner complet, au menu, un repas composé de légumes, féculents ainsi qu’une portion adaptée de viande, poisson, ou œuf toujours bien cuits à cœur, à raison de 10g par jour maximum à cet âge. Sans oublier l’indispensable filet d’huile (de colza, noix ou mélanges d’huiles). En dessert, votre enfant peut manger un fruit, ou, occasionnellement, un laitage infantile (type “yaourt”), et quelques fois un brassé 100% végétal (toujours des produits adaptés aux enfants bas âge), ou un petit bout de fromage pasteurisé.
Le saviez-vous ?
Le fromage est un aliment très riche en sel ainsi qu’en protéines. C’est pourquoi il est important de le limiter à cet âge, en proposant une quantité de 10 à 15g environ à votre bébé. Par ailleurs, il est préconisé de ne pas donner aux enfants de fromage au lait cru avant l’âge de 5 ans (risque infectieux). Vous pouvez en revanche lui faire manger des fromages pasteurisés, ou au lait cru s’il s’agit de fromages à pâte pressée cuite (exemple : gruyère, emmental, comté).
Deux fois par semaine environ, pour le goûter, vous pouvez remplacer son lait (maternel ou infantile) par un laitage. Vous compléterez chaque goûter avec un ou deux biscuits** (par exemple Mon 1er biscuit Les récoltes bio ou Mon 1er boudoir ) et un fruit cuit en purée (compote sans sucre ajouté) ou un fruit cru coupé en petits morceaux fondants.
Quant au soir, des légumes en petits morceaux fondants, ou encore sous forme de soupe ou de purée mixée plus ou moins grossièrement, accompagnés de féculents et d’un filet d’un mélange d’huiles suffiront à compléter son lait. Si votre enfant a encore faim, complétez par un fruit.
* Aliment lacté destiné aux enfants en bas âge
** Votre bébé est prêt à manger des biscuits blédina s’il se tient assis tout seul, mange des plats avec des petits morceaux, mange un quignon de pain, et a déjà deux dents. Comme c’est le cas dès que bébé mange, c’est toujours assis bien droit et vertical et sous la surveillance permanente d’un adulte que votre bébé peut savourer un biscuit.
Tous nos articles sur l’alimentation des bébés de 11 mois
Quels aliments lui proposer et avec quelles textures à l’âge de 11 mois ? Comment se repérer pour choisir des fruits et légumes de saison pour cuisiner pour votre enfant ? Quand peut-on introduire le fromage dans son alimentation ? Comment composer un petit déjeuner équilibré pour bien démarrer la journée ? Quelle quantité journalière de lait doit-il boire ? Quels aliments lui proposer pour le goûter ? Tout ce qu’il faut savoir se trouve dans nos articles !
Tout savoir sur le sommeil d’un bébé de 11 mois
Votre bébé, à 11 mois, a encore besoin d’un cadre sécurisant, avec des horaires fixes et un rituel du coucher, que ce soit en journée pour la sieste, ou le soir. Les problèmes d’endormissement comme les troubles du sommeil restent fréquents à cet âge. Comment les comprendre pour mieux y répondre ? Si beaucoup de patience et de bienveillance restent vos meilleurs atouts pour traverser cette période. Découvrez dans ces articles tous nos conseils et astuces afin de mettre toutes les chances de votre côté pour que parents et enfants fassent de doux rêves dans les bras de morphée !
Éveil & développement de l’enfant de 11 mois
Votre tout-petit grandit tellement vite ! Si ça n’est pas déjà le cas, il a peut-être hâte de réussir à se déplacer. Le simple fait de bouger constitue d’ailleurs pour lui une activité physique. Même s’il vous paraît encore petit, pratiquer une activité physique est indispensable pour sa santé. N’hésitez donc pas à lui proposer des jeux qu’il apprécie et qui lui permettent de bouger, de se dépenser, de marcher à 4 pattes, de se tenir debout, de tenter de danser, … Alors comment l’encourager tout en respectant son rythme de développement ? Faut-il l’aider à se mettre debout quand vous voyez qu’il peine à se hisser tout seul ? Les repas, en lui donnant une cuillère adaptée, sont de très bonnes occasions de l’aider à améliorer sa motricité fine, néanmoins il préfère sûrement encore mettre les mains dans l’assiette pour porter les aliments à sa bouche ! Rien de grave, il apprendra bien assez tôt à manier la cuillère comme un chef… Découvrez tous nos conseils pour accompagner votre enfant au mieux dans toutes ses évolutions quotidiennes.
Et aussi…
Il faut en moyenne attendre entre 12 et 18 mois pour voir apparaître les premières molaires du bébé, qui lui permettront d’accéder à la mastication d’aliments de plus en plus fermes. Mais ses autres petites quenottes continuent progressivement à apparaître. Faut-il déjà lui apprendre à les brosser ? Comment le soulager de douleurs éventuellement liées à leur poussée ? Comment choisir des jouets bio pour bébé ? A quels labels se fier ? Votre bébé n’a pas encore de doudou favori ? C’est tout à fait possible, en matière de doudous, chacun son histoire…! Mais au fait, à quoi sert-il vraiment, ce fameux doudou ? Aussi, découvrez nos conseils pour que votre bébé puisse crapahuter chez vous en toute sécurité !
Côté santé, pas d’examen important à prévoir ce mois-ci, mais rendez-vous chez le médecin ou pédiatre pour effectuer la dernière injection des vaccins contre la diphtérie, le tétanos, la poliomyélite, la coqueluche, l’Haemophilus Influenzae de type b, et l’hépatite B, ainsi que le premier rappel du vaccin contre les infections à pneumocoque. Ces vaccins sont obligatoires en France, notamment pour que votre enfant puisse être gardé en collectivité (assistante maternelle ou crèche). Ses défenses immunitaires restent immatures, il est donc particulièrement sensible aux bactéries et aux virus qui circulent. Si votre enfant tombe malade, n’hésitez pas à consulter le pédiatre ou médecin, qui pourra établir le bon diagnostic et prescrire le traitement le mieux adapté.
Voir nos conseils bébé par âge : bébé 3 mois, bébé 4 mois, bébé 5 mois, bébé 6 mois, bébé 7 mois, bébé 8 mois, bébé 9 mois, bébé 10 mois, bébé 11 mois, bébé 12 mois, bébé 13 mois, bébé 14 mois, bébé 15 mois, bébé 16 mois, bébé 17 mois, bébé 18 mois, bébé 19 mois, bébé 20 mois, bébé 21 mois, bébé 22 mois, bébé 23 mois, bébé 24 mois, bébé 36 mois.
