La diversification alimentaire, une grande étape !
Entre 4 et 6 mois et après avoir obtenu l’accord de son pédiatre (ou du médecin qui suit habituellement votre enfant), votre bébé est en pleine période de diversification alimentaire. Pour commencer : introduction des légumes, puis des fruits en purées lisses, finement mixées, et des céréales infantiles. Votre enfant se familiarise ainsi avec de nouveaux goûts et découvre de nouvelles textures. A cet âge on ne parle pas encore de menus car c’est son lait qui couvre les besoins nutritionnels de votre enfant, les autres aliments donnés ont pour rôle de lui faire découvrir de nouvelles couleurs et odeurs, de nouveaux goûts, de nouvelles textures… Son alimentation est donc bien spécifique. Il est recommandé de ne présenter au début qu’un seul légume à la fois pour votre bébé, cela lui permettra de bien identifier son odeur, sa couleur, son goût et sa texture. En revanche, variez les légumes (idéalement cuits à la vapeur avant de les mixer) chaque jour de la semaine, et si votre bébé refuse un aliment, ne le forcez pas ! Vous proposerez ce même aliment plusieurs fois, en douceur, jusqu’à ce que votre bébé apprécie son goût. Il est important pour votre bébé d’apprendre à goûter à tout, même les aliments qui au départ, peuvent le rebuter. Déjeuner ou dîner, voire goûter, à vous de choisir le moment qui vous convient le mieux pour introduire les premiers aliments diversifiés dans l’assiette de votre enfant, en fonction de votre mode de vie. Il est néanmoins recommandé de débuter la diversification le midi, juste avant la tétée. Si vous le sentez frustré de ne pas obtenir son lait habituel, arrêtez de lui proposer la purée à la cuillère, passez à la tétée et réessayez en fin de repas. Une fois les légumes et fruits introduits, vous pourrez lui faire découvrir les céréales infantiles : dans un biberon de lait maternel ou saupoudré dans sa purée de légumes ou de fruits (compote sans sucre ajouté).
Le saviez-vous ?
De 4 à 6 mois, c’est seulement le début de la diversification alimentaire. Les 1ers temps, il ne s’agit pas ici de nourrir votre bébé, mais plutôt de l’initier à de nouvelles saveurs et textures. Au début, proposez-lui seulement une cuillère à café de purée, puis 2, puis 3… Vous augmenterez les quantités au fur et à mesure.
Tous nos articles sur l’alimentation des bébés de 5 mois
Quand diversifier l’alimentation d’un bébé allaité ? Peut-on continuer un allaitement maternel et entamer la diversification alimentaire ? Comment savoir si votre bébé est prêt à être diversifié ? Quels légumes introduire en premier ? Y a -t-il des aliments à éviter ? Comment faire si votre bébé refuse un aliment ? Faut-il ne donner que des légumes de saison ? Que faire si votre bébé préfère son biberon ? Existe-t-il des menus types ? Quelle quantité de lait conserver dans son alimentation ? A quel repas démarrer la diversification alimentaire ? Découvrez tous nos articles !
Tout savoir sur le sommeil d’un bébé de 5 mois
De sa naissance à ses premiers mois de vie, votre bébé ne fait pas de différence entre le jour et la nuit. C’est donc à vous, parents, d’instaurer un rituel du coucher pour accompagner au mieux le sommeil de votre enfant, de jour comme de nuit. A l’âge de 5 mois, votre enfant devrait peu à peu se réguler et ses cycles de sommeil devraient se dessiner. A cet âge, les siestes sont essentielles. De 3 à 6 mois, il fait généralement trois ou quatre siestes en complément des nuits (une le matin, une plus courte en fin de matinée, une l’après-midi et une en fin de journée). Apprenez à observer votre bébé pour déceler tout signe de fatigue. Il est énervé ? Se frotte le visage ou les yeux ? Baille ? Tous ces signes montrent une fatigue chez votre enfant, il est temps de le mettre au lit !
Éveil et développement d’un tout-petit à 5 mois
Depuis qu’il a 3 mois environ, votre bébé gazouille, il découvre sa voix, variant les intensités sonores, prenant plaisir à faire des vocalises. C’est vers ses 5 mois que devraient apparaître ses premiers éclats de rire. Stimulez-le, chatouillez-le et vous verrez, votre bébé rira aux éclats ! Votre bébé pourra commencer à tenir assis avec un support, mais il faudra le mettre dans cette position uniquement durant les repas. La motricité fine de votre bébé se développe également : il met sa main dans sa purée de carotte et porte l’aliment à sa bouche, il s’amuse ! C’est le début de la phase orale lors de laquelle votre enfant est tenté de tout porter à sa bouche : aliments, hochets, purée… Tant que les objets portés à sa bouche sont sans danger, laissez-le dans cette phase normale de son développement. C’est une source de plaisir pour lui et l’occasion de véritables expériences sensorielles.
Et aussi…
Quelles activités faire avec votre enfant ? Quels jeux choisir en fonction de son âge ? Pourquoi et comment choisir un doudou, ce compagnon qui semble si précieux pour certains enfants ? A partir de quel âge pouvez-vous en proposer un à votre bébé ? Pouce ou tétine, quelles recommandations ? Comment prendre soin des dents de votre bébé ? Comment soulager les maux de ventre de votre bébé ? Quelles recommandations pour éviter les accidents domestiques ? On vous aide à trouver des réponses à ces questions !
A 5 mois, votre enfant doit avoir terminé ses premières injections vaccinales. Reportez-vous à son carnet de santé pour vous en assurer. Côté vue, il a aussi de nouvelles aptitudes : il voit à une distance plus grande et distingue de mieux en mieux les reliefs et les couleurs. Il peut maintenant reconnaître certains objets familiers dans son environnement. Ne vous étonnez pas s’il vous réclame un jouet !
Voir nos conseils bébé par âge : bébé 3 mois, bébé 4 mois, bébé 5 mois, bébé 6 mois, bébé 7 mois, bébé 8 mois, bébé 9 mois, bébé 10 mois, bébé 11 mois, bébé 12 mois, bébé 13 mois, bébé 14 mois, bébé 15 mois, bébé 16 mois, bébé 17 mois, bébé 18 mois, bébé 19 mois, bébé 20 mois, bébé 21 mois, bébé 22 mois, bébé 23 mois, bébé 24 mois, bébé 36 mois.
