On mange mieux
quand on est curieux
On mange mieux
quand on est curieux

Douceur verte à l’estragon

Ingrédients

| bol-icon 1 portion
  • 150 g de courgettes vertes et jaunes

  • 50 g de pomme de terre

  • 20 g de dinde

  • 1 filet d’un mélange d’huiles

  • Estragon

Préparation

| toque-icon 7 étapes
  • 1

    Lavez, épluchez, épépinez et coupez les courgettes en petit dés.

  • 2

    Lavez, épluchez et coupez la pomme de terre.

  • 3

    Lavez l’estragon.

  • 4

    Faites cuire les morceaux de courgettes et de pomme de terre à la vapeur jusqu’à ce qu’ils soient bien tendres.

  • 5

    Faites cuire la dinde à la poêle sans la laisser colorer et jusqu’à ce qu’elle soit cuite à cœur, puis hachez-la.

  • 6

    Écrasez les morceaux de courgettes et de pomme de terre en laissant de petits morceaux fondants.

  • 7

    Dressez la viande et les légumes et servez tiède.

Dites Chef, une astuce ?

Dites Chef, une astuce ?

 
Bébé a-t-il aimé la recette?
image-bebe

% des bébés ont aimé cette recette !

Merci d'avoir voté !
Nous prenons en compte votre avis pour adapter nos idées recettes.

Complétez son repas

Complétez son repas

... avec une coupelle de fruits Blédina !



Découvrez toutes
nos recettes
D'autres
idées recettes !
{{result_msg}}

Alimentation, sommeil…
Des conseils
pour votre ?
Contactez-nous