• Dès 12 mois

Filet de rouget et haricots verts

Ingredients

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  • 20 g de filet de rouget sans arêtes

  • 150 g de haricots vert

  • 50 g de pomme de terre

  • 1 filet d’un mélange d’huiles

Préparation

  1. Faites cuire le filet de rouget au four.
  2. Lavez, épluchez, rincez et coupez la pomme de terre.
  3. Lavez les haricots verts et équeutez-les.
  4. Faites-les cuire à la vapeur avec les morceaux de pommes de terre.
  5. Mixez les haricots verts et les pommes de terre avec le filet d’huiles et émiettez le poisson par-dessus. Servez tiède.


Dites Chef, une astuce ?

Nous sommes là pour vous à chaque étape

En tant que parents, les choix que vous faites pour l’alimentation de votre enfant vous appartiennent. Le lait maternel est ce qu’il y a de mieux et apporte tous les bienfaits dont votre bébé a besoin pour bien grandir. C’est pourquoi nous soutenons la recommandation de l’OMS* d’un allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois, puis d’un allaitement poursuivi en complément d’une alimentation diversifiée jusqu’à l’âge de 2 ans ou plus. Une alimentation saine et équilibrée est également très importante pendant l’allaitement. Cependant, nous comprenons que pour certains parents, l’allaitement n’est pas toujours possible ou que le choix du biberon est une préférence. Que vous envisagiez de nourrir votre bébé exclusivement au biberon ou en complément de l’allaitement, discutez-en d’abord avec un professionnel de santé. 

*Organisation Mondiale de la Santé

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