On mange mieux
quand on est curieux
On mange mieux
quand on est curieux

Chapon, courgette au cumin et riz fondant

Ingrédients

| bol-icon 1 portion
  • 30 g de chapon

  • 140 g de courgette

  • 60 g de riz cuit

  • 1 pointe de couteau de cumin en poudre

  • 1 filet d’un mélange d’huiles

Préparation

| toque-icon 6 étapes
  • 1

    Faites cuire le riz dans une casserole d’eau bouillante jusqu’à ce qu’il soit fondant. Égouttez et réservez.

  • 2

    Dans une sauteuse, faites cuire sans coloration le chapon émincé finement dans un fond d’eau à couvert.

  • 3

    Épluchez, lavez et taillez la courgette en petits cubes.

  • 4

    Faites-la cuire dans une sauteuse à couvert avec le cumin et un filet d’eau jusqu’à ce qu’elle devienne fondante.

  • 5

    Ajoutez le filet d’huiles.

  • 6

    Dans une assiette adaptée à bébé, servez le chapon, les morceaux de courgette au cumin et le riz fondant.

Dites Chef, une astuce ?

Dites Chef, une astuce ?

Bébé a-t-il aimé la recette?
image-bebe

% des bébés ont aimé cette recette !

Merci d'avoir voté !
Nous prenons en compte votre avis pour adapter nos idées recettes.

Complétez son repas

Complétez son repas

... avec un dessert aux fruits Blédina !



Découvrez toutes
nos recettes
D'autres
idées recettes !
{{result_msg}}

Alimentation, sommeil…
Des conseils
pour votre ?
Contactez-nous