Tomates, courgette, poulet à la crème
Ingrédients
|
1 portion-
180g de courgette
-
70g de tomate
-
30g de blanc de poulet
-
1 cuillère à soupe de crème liquide
-
1 cuillère à café d’huile d’olive
Préparation
|
8 étapes-
1
Lavez et ébouillantez la tomate pour pouvoir retirer la peau
-
2
Epépinez et coupez la en morceaux
-
3
Lavez, épépinez, épluchez et coupez la courgette
-
4
Dans une poêle, faites revenir le poulet sans coloration dans l’huile d’olive puis ajoutez les légumes
-
5
Laissez mijoter
-
6
A la fin de la cuisson, ajoutez la crème liquide et mélangez
-
7
Laissez sur le feu quelques instants
-
8
Dressez dans l’assiette de bébé et servez
Dites Chef, une astuce ?
Une fois que vous avez rajouté la crème, ne laissez pas cuire trop longtemps pour éviter que le plat ne devienne trop sec.
Complétez son repas
Complétez son repas avec une coupelle méli-mélos de fruits Blédina !
