• Dès 12 mois

Petite courgette, pomme de terre, œuf

Ingredients

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  • 100 g de courgette

  • 100 g de pomme de terre

  • 1 œuf

  • 1 filet d’un mélange d’huiles

Préparation

  1. Lavez, épépinez, épluchez, rincez et coupez la courgette.
  2. Lavez, épluchez, rincez et coupez la pomme de terre.
  3. Faites cuire le tout à la vapeur jusqu’à ce que les légumes soient bien tendres, puis écrasez la courgette et la pomme de terre en laissant de petits morceaux fondants.
  4. Faites cuire l’œuf dans une casserole d’eau frémissante 10 min.
  5. Écalez-le, coupez-en un tiers et mixez-le.
  6. Mélangez l’œuf mixée aux morceaux de pomme de terre et de courgette en ajoutant le filet d’huiles. Servez tiède.


Dites Chef, une astuce ?

  • Faites évoluer la texture du plat en fonction de l’âge et de la capacité de mastication de votre enfant.

Nous sommes là pour vous à chaque étape

En tant que parents, les choix que vous faites pour l’alimentation de votre enfant vous appartiennent. Le lait maternel est ce qu’il y a de mieux et apporte tous les bienfaits dont votre bébé a besoin pour bien grandir. C’est pourquoi nous soutenons la recommandation de l’OMS* d’un allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois, puis d’un allaitement poursuivi en complément d’une alimentation diversifiée jusqu’à l’âge de 2 ans ou plus. Une alimentation saine et équilibrée est également très importante pendant l’allaitement. Cependant, nous comprenons que pour certains parents, l’allaitement n’est pas toujours possible ou que le choix du biberon est une préférence. Que vous envisagiez de nourrir votre bébé exclusivement au biberon ou en complément de l’allaitement, discutez-en d’abord avec un professionnel de santé. 

*Organisation Mondiale de la Santé

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