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Thon, ratatouille et pomme de terre

Ingrédientsicône feuilles

icône toque1 portion
  • 20 g de thon

  • 60 g de courgette

  • 60 g d’aubergine

  • 20 g d’oignon

  • 50 g de pomme de terre

  • 20 g de poivron

  • 1 filet de mélange d’huiles

icone titreicone titreComment bien cuisiner
Pour bébé ?icone titreicone titre

Cuisiner pour son bébé
demande quelques précautions particulières,

Voici notre petit lexique récapitulatif
des principales recommandations à lire avant de cuisiner pour les enfants de moins de 24 mois.


Toutefois, cette liste n’est pas exhaustive : pour toute question concernant l’alimentation de votre enfant, parlez-en avec votre pédiatre. Les recettes proposées par Blédina ne constituent en aucun cas un repas complet pour bébé. Complétez le plat en fonction des besoins nutritionnels de votre enfant. Adaptez également les quantités selon son âge et son appétit.

Voir plus

Préparationimage coccinnelle

icône toque7 étapes
  • 1

    Faites revenir le thon à la poêle sans le laisser colorer.

  • 2

    Lavez, épluchez, épépinez et coupez la courgette, l’aubergine et le poivron.

  • 3

    Lavez, épluchez et coupez la pomme de terre et l’oignon.

  • 4

    Faites revenir les légumes avec le filet d’huiles sans coloration.

  • 5

    Faites cuire la pomme de terre à la vapeur ou à l’eau séparément.

  • 6

    A la fin des cuissons, mixez les légumes, passez la pomme de terre au moulin à légumes et émiettez finement le poisson.

  • 7

    Dressez dans l’assiette de bébé et servez.

image coccinnelle

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  • Ajoutez du basilic lors de la cuisson des légumes et décorez l’assiette avec une petite feuille bien lavée.
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