• Dès 12 mois

Saumon et sa purée de pâtisson

Ingredients

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  • 20 g de saumon sans arêtes

  • 130 g de pâtisson

  • 70 g de pommes de terre

  • 2 brin de persil

  • 1 c. à c. d’huile d’olive

  • ¼ de citron

  • 1 filet d’un mélange d’huiles

Préparation

  1. Rincez le citron, pressez-le et enlevez si besoin les pépins. Puis mélangez le jus de citron avec l’huile d’olive et 1 brin de persil préalablement lavé et ciselé dans un petit ramequin. Réservez.
  2. Lavez, épluchez, rincez et coupez le pâtisson et la pomme de terre.
  3. Faites-les cuire à la vapeur avec le poisson et 1 brin de persil préalablement lavé.
  4. Quand les morceaux de pâtisson et de pomme de terre sont fondants, écrasez-les en purée (sans le persil) avec le filet d’un mélange d’huile.
  5. Emiettez le poisson.
  6. Dans une assiette adaptée, dressez la purée, posez dessus les miettes de poisson et arrosez avec la sauce citron, huile, persil. Servez.


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Nous sommes là pour vous à chaque étape

En tant que parents, les choix que vous faites pour l’alimentation de votre enfant vous appartiennent. Le lait maternel est ce qu’il y a de mieux et apporte tous les bienfaits dont votre bébé a besoin pour bien grandir. C’est pourquoi nous soutenons la recommandation de l’OMS* d’un allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois, puis d’un allaitement poursuivi en complément d’une alimentation diversifiée jusqu’à l’âge de 2 ans ou plus. Une alimentation saine et équilibrée est également très importante pendant l’allaitement. Cependant, nous comprenons que pour certains parents, l’allaitement n’est pas toujours possible ou que le choix du biberon est une préférence. Que vous envisagiez de nourrir votre bébé exclusivement au biberon ou en complément de l’allaitement, discutez-en d’abord avec un professionnel de santé. 

*Organisation Mondiale de la Santé

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