• Dès 6 mois

Purée verte au jambon

Ingredients

Number of people icon

  • 55 g de pommes de terre

  • 300g d’épinards crus ou 165 g d’épinards surgelés natures

  • 10 g de jambon sans nitrites et sans couenne

  • 1 filet de mélange d’huiles

  • 1 pointe de poivre noir

  • Thym

Préparation

  1. Lavez, épluchez, rincez et coupez la pomme de terre en morceaux.
  2. Lavez soigneusement les feuilles d’épinards plusieurs fois et ôtez les tiges.
  3. Faites cuire le tout à la vapeur avec le poivre et le thym.
  4. A la fin de la cuisson, retirez le thym.
  5. Mixez les morceaux de pomme de terre et les feuilles d’épinards avec le jambon et l’huile.
  6. Disposez dans l’assiette de bébé et servez.


Dites Chef, une astuce ?

  • En fonction de la saison, vous pouvez utiliser des épinards surgelés au naturel.Mon 1er Petit Pot Épinards peut remplacer les épinards frais.

Nous sommes là pour vous à chaque étape

En tant que parents, les choix que vous faites pour l’alimentation de votre enfant vous appartiennent. Le lait maternel est ce qu’il y a de mieux et apporte tous les bienfaits dont votre bébé a besoin pour bien grandir. C’est pourquoi nous soutenons la recommandation de l’OMS* d’un allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois, puis d’un allaitement poursuivi en complément d’une alimentation diversifiée jusqu’à l’âge de 2 ans ou plus. Une alimentation saine et équilibrée est également très importante pendant l’allaitement. Cependant, nous comprenons que pour certains parents, l’allaitement n’est pas toujours possible ou que le choix du biberon est une préférence. Que vous envisagiez de nourrir votre bébé exclusivement au biberon ou en complément de l’allaitement, discutez-en d’abord avec un professionnel de santé. 

*Organisation Mondiale de la Santé

x