- Dès 12 mois
Ingredients
20 g de saumon sans arêtes
80 g de blanc de poireau
50 g de navet
20 g de riz cru
1 filet d’un mélange d’huiles
Quelques gouttes de jus de citron
Aneth
Préparation
- Préchauffez le four à 180°C.
- Lavez, coupez en petits morceaux les blancs de poireaux et les rincer plusieurs fois à grande eau.
- Lavez, épluchez, rincez et coupez en petits morceaux le navet.
- Lavez et ciselez finement l’aneth.
- Disposez dans du papier sulfurisé le saumon, les légumes, l’aneth et le jus de citron.
- Fermez la papillote et faites cuire au four jusqu’à ce que le tout soit bien tendre.
- Trempez le riz dans de l’eau froide puis égouttez-le. Faîtes-le cuire dans une casserole d’eau bouillante selon les indications du fabricant, puis quand il est fondant, rincez-le à nouveau.
- À la fin de la cuisson, émiettez le poisson.
- Dans l’assiette de bébé, disposez le riz en rond, mettez le saumon au centre et ajoutez les légumes. Versez le filet du mélange d’huile et servez.
Dites Chef, une astuce ?
- Quand votre enfant aura grandi, proposez-lui le poisson en petits morceaux bien tendres.
- Retrouvez tous nos conseils sur l’alimentation des enfants de 12 à 18 mois.
Recettes