• Dès 12 mois

Pancakes aux légumes

Ingredients

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  • 1 pot Potimarron 1 pot Potimarron
  • 30 g de grains de maïs doux nature surgelés ou sous-vide (pas de conserves)

  • 15 g de mini pâtes crues

  • 1 œuf

  • 1 branche de persil lavé

  • 1/4 d’une gousse d’ail

  • 1 filet d’un mélange d’huiles

  • 1/2 c. à s. de poudre à lever bio

Préparation

  1. Faites cuire les grains de maïs dans une casserole d’eau bouillante ou selon les indications du fabricant.
  2. Préparez les pâtes perle.
  3. Faites tiédir la purée de potimarron Les Récoltes Bio puis ajoutez les grains de maïs et mixez finement. Versez les pâtes, ajoutez un filet d’un mélange d’huiles et mélangez.
  4. Dans un petit bol, mélangez l’œuf entier en omelette et prélevez-en 1/3.  Ajoutez-le au reste de la préparation avec la poudre à lever, le persil préalablement lavé et finement haché et le petit morceau d’ail préalablement épluché, rincé et écrasé.
  5. Mélangez afin que la préparation soit homogène. Si la pâte est trop épaisse ajoutez un peu d’eau jusqu’à ce qu’elle soit plus souple comme une pâte à pancakes classique.
  6. Huilez une petite poêle, et pour éviter la coloration des pancakes, démarrez la cuisson à froid. Versez une petite louche de pâte et allumez le feu. Laissez cuire tout doucement. Retournez le pancake et laissez cuire de nouveau sans marquer la coloration. Déposez le pancake dans une petite assiette et recommencer l’opération jusqu’à ce que le pâte soit finie.
  7. C’est prêt ! Servez 2 à 3 pancakes à bébé si ils sont petits et 1 seul si il est plus gros !


Dites Chef, une astuce ?

  • Vous pouvez compléter le déjeuner de bébé avec une purée de fruits ou un fruit cru en petits morceaux fondants, en fonction de l'âge de bébé.

Nous sommes là pour vous à chaque étape

En tant que parents, les choix que vous faites pour l’alimentation de votre enfant vous appartiennent. Le lait maternel est ce qu’il y a de mieux et apporte tous les bienfaits dont votre bébé a besoin pour bien grandir. C’est pourquoi nous soutenons la recommandation de l’OMS* d’un allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois, puis d’un allaitement poursuivi en complément d’une alimentation diversifiée jusqu’à l’âge de 2 ans ou plus. Une alimentation saine et équilibrée est également très importante pendant l’allaitement. Cependant, nous comprenons que pour certains parents, l’allaitement n’est pas toujours possible ou que le choix du biberon est une préférence. Que vous envisagiez de nourrir votre bébé exclusivement au biberon ou en complément de l’allaitement, discutez-en d’abord avec un professionnel de santé. 

*Organisation Mondiale de la Santé

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