• Dès 6 mois

Méli-mélo de pomme de terre et haricots verts

Ingredients

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  • 110 g de haricots verts

  • 110 g de pomme de terre

  • 1 filet d’un mélange d’huiles

  • Persil

Préparation

  1. Lavez, épluchez, rincez et coupez la pomme de terre en morceaux.
  2. Lavez, équeutez, rincez et retirez les petits fils des haricots verts.
  3. Lavez soigneusement le persil.
  4. Dans une casserole d’eau non salée, faites cuire les morceaux de pomme de terre, les haricots verts et le persil jusqu’à ce que le tout soit bien tendre.
  5. À la fin de la cuisson, mixez les haricots verts avec quelques morceaux de pomme de terre et le persil, puis mixez séparément le reste de la pomme de terre.
  6. Mélangez chacune des purées obtenues avec la moitié de l’huile.
  7. À l’aide d’un emporte-pièce, disposez une couche de purée de haricots verts, puis une couche de purée de pomme de terre, répétez cette étape, puis servez.


Dites Chef, une astuce ?

    • Veillez à mixer finement les haricots verts pour éviter la présence de petits fils.
    • Pour gagner du temps, le pot Haricots verts peut remplacer les légumes frais.

Nous sommes là pour vous à chaque étape

En tant que parents, les choix que vous faites pour l’alimentation de votre enfant vous appartiennent. Le lait maternel est ce qu’il y a de mieux et apporte tous les bienfaits dont votre bébé a besoin pour bien grandir. C’est pourquoi nous soutenons la recommandation de l’OMS* d’un allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois, puis d’un allaitement poursuivi en complément d’une alimentation diversifiée jusqu’à l’âge de 2 ans ou plus. Une alimentation saine et équilibrée est également très importante pendant l’allaitement. Cependant, nous comprenons que pour certains parents, l’allaitement n’est pas toujours possible ou que le choix du biberon est une préférence. Que vous envisagiez de nourrir votre bébé exclusivement au biberon ou en complément de l’allaitement, discutez-en d’abord avec un professionnel de santé. 

*Organisation Mondiale de la Santé

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