• Dès 12 mois

Haricots verts et pluie d'étoiles de polenta

Ingredients

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  • 150 g de haricots verts

  • 25 g de polenta crue

  • 100 ml d’eau

  • 1 filet d’un mélange d’huiles + 1 c. à café

  • Persil

Préparation

  1. Lave, équeutez et rincez les haricots verts.
  2. Faites-les cuire à la vapeur jusqu’à ce qu’ils soient bien tendres.
  3. À la fin de la cuisson, mixez-les en ajoutant le mélange d’huiles et le persil préalablement lavé et finement ciselé.
  4. Faites cuire la polenta dans 4 fois son volume d’eau bouillante en mélangeant régulièrement avec une cuillère en bois pour éviter qu’elle n’accroche.
  5. Laissez épaissir et cuire au moins 5 min.
  6. Disposez la polenta sur une plaque (avec une feuille de papier cuisson idéalement) en couche fine et laissez refroidir.
  7. À l’aide d’un emporte-pièce, découpez des petites étoiles dans la polenta. Faites-les réchauffer à la poêle, avec un peu d’huile, sans coloration.
  8. Dressez les haricots verts dans le fond de l’assiette de bébé et disposez les petites étoiles par-dessus.


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Nous sommes là pour vous à chaque étape

En tant que parents, les choix que vous faites pour l’alimentation de votre enfant vous appartiennent. Le lait maternel est ce qu’il y a de mieux et apporte tous les bienfaits dont votre bébé a besoin pour bien grandir. C’est pourquoi nous soutenons la recommandation de l’OMS* d’un allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois, puis d’un allaitement poursuivi en complément d’une alimentation diversifiée jusqu’à l’âge de 2 ans ou plus. Une alimentation saine et équilibrée est également très importante pendant l’allaitement. Cependant, nous comprenons que pour certains parents, l’allaitement n’est pas toujours possible ou que le choix du biberon est une préférence. Que vous envisagiez de nourrir votre bébé exclusivement au biberon ou en complément de l’allaitement, discutez-en d’abord avec un professionnel de santé. 

*Organisation Mondiale de la Santé

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