• Dès 12 mois

Gratin de brocolis au jambon et parmesan

Ingredients

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  • 150 g de brocolis

  • 50 g de pomme de terre

  • 15 g de jambon blanc sans nitrites et sans couenne

  • 5 g de parmesan pasteurisé

  • 1 filet d’un mélange d’huiles

Préparation

  1. Préchauffez le four à 180°C.
  2. Coupez le jambon blanc en petite brunoise.
  3. Lavez soigneusement le brocoli et coupez-le en petits morceaux.
  4. Lavez, épluchez, rincez et coupez en morceaux la pomme de terre.
  5. Faites cuire ensemble à la vapeur les morceaux de brocolis et pommes de terre puis écrasez-les grossièrement.
  6. Dans un plat individuel allant au four, mélangez l’écrasée de brocolis/pomme de terre avec le jambon.
  7. Saupoudrez le tout de parmesan et passez au four 10 min sans coloration.
  8. Dans une assiette adaptée à bébé, disposez le petit gratin et arrosez-le d’un filet d’huiles. Servez bébé après avoir vérifié la température.


Dites Chef, une astuce ?

Nous sommes là pour vous à chaque étape

En tant que parents, les choix que vous faites pour l’alimentation de votre enfant vous appartiennent. Le lait maternel est ce qu’il y a de mieux et apporte tous les bienfaits dont votre bébé a besoin pour bien grandir. C’est pourquoi nous soutenons la recommandation de l’OMS* d’un allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois, puis d’un allaitement poursuivi en complément d’une alimentation diversifiée jusqu’à l’âge de 2 ans ou plus. Une alimentation saine et équilibrée est également très importante pendant l’allaitement. Cependant, nous comprenons que pour certains parents, l’allaitement n’est pas toujours possible ou que le choix du biberon est une préférence. Que vous envisagiez de nourrir votre bébé exclusivement au biberon ou en complément de l’allaitement, discutez-en d’abord avec un professionnel de santé. 

*Organisation Mondiale de la Santé

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