• Dès 12 mois

Gratin courgette poulet

Ingredients

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  • 150 g de courgettes

  • 50 g de pomme de terre

  • 15 g de blanc de poulet fermier

  • 5 g de gruyère râpé

  • 1 filet d’un mélange d’huiles

Préparation

  1. Si vous faites rôtir un poulet entier au four pour toute la famille, prélevez-en un morceau de blanc, sans peau ni os. Sinon, faites cuire le morceau à la poêle, sans coloration, avec un fond d’eau si besoin.
  2. Mixez la viande.
  3. Lavez, épluchez, rincez et coupez la pomme de terre. Lavez, épluchez, épépinez, rincez et coupez la courgette.
  4. Faites-les cuire à l’eau.
  5. Écrasez grossièrement si besoin les morceaux de pomme de terre et de courgette.
  6. Mélangez les morceaux de pomme de terre et courgette avec le gruyère, la viande et le filet d’huiles.
  7. Mettez le tout dans un petit plat à gratin beurré et passez au four quelques min sans faire colorer.


Dites Chef, une astuce ?

Nous sommes là pour vous à chaque étape

En tant que parents, les choix que vous faites pour l’alimentation de votre enfant vous appartiennent. Le lait maternel est ce qu’il y a de mieux et apporte tous les bienfaits dont votre bébé a besoin pour bien grandir. C’est pourquoi nous soutenons la recommandation de l’OMS* d’un allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois, puis d’un allaitement poursuivi en complément d’une alimentation diversifiée jusqu’à l’âge de 2 ans ou plus. Une alimentation saine et équilibrée est également très importante pendant l’allaitement. Cependant, nous comprenons que pour certains parents, l’allaitement n’est pas toujours possible ou que le choix du biberon est une préférence. Que vous envisagiez de nourrir votre bébé exclusivement au biberon ou en complément de l’allaitement, discutez-en d’abord avec un professionnel de santé. 

*Organisation Mondiale de la Santé

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