- Dès 12 mois
Ingredients
1 portion
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200 g de petits bouquets de brocolis
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10 g de flétan sans arêtes
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1 filet d’un mélange d’huiles
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10 g de comté râpé
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Persil
Préparation
- Lavez soigneusement le brocoli et coupez-le en petits morceaux.
- Lavez le persil.
- Faites cuire le brocoli avec le persil à la vapeur et ajoutez le poisson 5 min avant la fin de la cuisson (veillez à ce que le poisson soit bien cuit à cœur).
- À la fin de la cuisson, vérifiez que les petits morceaux de brocoli sont bien fondants, puis mélangez-les avec le fromage et l’huile.
- Vérifiez que le poisson est bien cuit à cœur et qu’il ne contient pas d’arête, puis émiettez-le.
- À l’aide d’un emporte-pièce, disposez les morceaux de brocoli au fromage au centre de l’assiette de bébé, ajoutez le poisson par-dessus et servez.
Dites Chef, une astuce ?
- Veillez à diminuer la quantité de viande si vous ajoutez du fromage râpé au plat.
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Recettes