• Dès 8 mois

Douceur verte à l'estragon

Ingredients

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  • 150 g de courgettes vertes et jaunes

  • 50 g de pomme de terre

  • 10 g de dinde

  • 1 filet d’un mélange d’huiles

  • Estragon

Préparation

  1. Lavez, épluchez, épépinez, rincez et coupez les courgettes en petit dés.
  2. Lavez, épluchez, rincez et coupez la pomme de terre.
  3. Lavez l’estragon.
  4. Faites cuire les morceaux de courgettes et de pomme de terre avec l’estragon à la vapeur jusqu’à ce qu’ils soient bien tendres.
  5. Faites cuire la dinde à la poêle sans la laisser colorer et jusqu’à ce qu’elle soit cuite à cœur, puis hachez-la.
  6. Écrasez les morceaux de courgettes et de pomme de terre avec l’huile en laissant de petits morceaux fondants.
  7. Dressez la viande et les légumes et servez tiède.


Dites Chef, une astuce ?

Nous sommes là pour vous à chaque étape

En tant que parents, les choix que vous faites pour l’alimentation de votre enfant vous appartiennent. Le lait maternel est ce qu’il y a de mieux et apporte tous les bienfaits dont votre bébé a besoin pour bien grandir. C’est pourquoi nous soutenons la recommandation de l’OMS* d’un allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois, puis d’un allaitement poursuivi en complément d’une alimentation diversifiée jusqu’à l’âge de 2 ans ou plus. Une alimentation saine et équilibrée est également très importante pendant l’allaitement. Cependant, nous comprenons que pour certains parents, l’allaitement n’est pas toujours possible ou que le choix du biberon est une préférence. Que vous envisagiez de nourrir votre bébé exclusivement au biberon ou en complément de l’allaitement, discutez-en d’abord avec un professionnel de santé. 

*Organisation Mondiale de la Santé

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