• Dès 12 mois

Douceur d'aubergine au merlan

Ingredients

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  • 20 g de merlan sans arêtes

  • 50 g de pomme de terre

  • 160 g d’aubergine

  • 1 c. à c. de crème fraîche entière UHT

  • 1 filet d’un mélange d’huiles

Préparation

  1. Lavez, épluchez, épépinez, rincez et coupez l’aubergine.
  2. Lavez, épluchez, rincez et coupez la pomme de terre.
  3. Faites cuire aubergine et pomme de terre à la vapeur en ajoutant le poisson 5 min avant la fin (veillez à ce que le poisson soit bien cuit à cœur).
  4. À la fin de la cuisson, écrasez les morceaux de pomme de terre avec l’aubergine en laissant de petits morceaux fondants.
  5. Ajoutez le filet d’huiles et la crème fraiche, puis mélangez de nouveau.
  6. Émiettez le poisson.
  7. Dressez l’aubergine dans l’assiette de bébé, puis disposez le poisson par-dessus et servez.


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Nous sommes là pour vous à chaque étape

En tant que parents, les choix que vous faites pour l’alimentation de votre enfant vous appartiennent. Le lait maternel est ce qu’il y a de mieux et apporte tous les bienfaits dont votre bébé a besoin pour bien grandir. C’est pourquoi nous soutenons la recommandation de l’OMS* d’un allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois, puis d’un allaitement poursuivi en complément d’une alimentation diversifiée jusqu’à l’âge de 2 ans ou plus. Une alimentation saine et équilibrée est également très importante pendant l’allaitement. Cependant, nous comprenons que pour certains parents, l’allaitement n’est pas toujours possible ou que le choix du biberon est une préférence. Que vous envisagiez de nourrir votre bébé exclusivement au biberon ou en complément de l’allaitement, discutez-en d’abord avec un professionnel de santé. 

*Organisation Mondiale de la Santé

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