• Dès 12 mois

Dorade au brocoli

Ingredients

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  • 150 g de brocoli

  • 50 g de pomme de terre

  • 20 g de dorade sans arêtes

  • 1 filet d’un mélange d’huiles

  • 1 filet de jus de citron

  • Aneth

Préparation

  1. Lavez, triez et coupez le brocoli.
  2. Lavez, épluchez, rincez et coupez la pomme de terre.
  3. Faites cuire le brocoli et la pomme de terre à la vapeur avec le morceau de dorade et l’aneth préalablement lavée.
  4. Écrasez le brocoli et la pomme de terre à la fourchette et émiettez le poisson avec le jus de citron.
  5. Mélangez le tout avec le filet d’huiles et servez !


Dites Chef, une astuce ?

Nous sommes là pour vous à chaque étape

En tant que parents, les choix que vous faites pour l’alimentation de votre enfant vous appartiennent. Le lait maternel est ce qu’il y a de mieux et apporte tous les bienfaits dont votre bébé a besoin pour bien grandir. C’est pourquoi nous soutenons la recommandation de l’OMS* d’un allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois, puis d’un allaitement poursuivi en complément d’une alimentation diversifiée jusqu’à l’âge de 2 ans ou plus. Une alimentation saine et équilibrée est également très importante pendant l’allaitement. Cependant, nous comprenons que pour certains parents, l’allaitement n’est pas toujours possible ou que le choix du biberon est une préférence. Que vous envisagiez de nourrir votre bébé exclusivement au biberon ou en complément de l’allaitement, discutez-en d’abord avec un professionnel de santé. 

*Organisation Mondiale de la Santé

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