- Dès 12 mois
Ingredients
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20 g de dinde
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1 pointe de couteau de curry doux, bio de préférence
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140 g de vert de blettes
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20 g de boulghour cru
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1 filet d’un mélange d’huiles
Préparation
- Faites cuire le boulghour comme indiqué sur le mode d’emploi jusqu’à ce qu’il soit bien fondant, puis réservez.
- Lavez les blettes pour retirer le sable ou la terre. N’hésitez pas à les rincer plusieurs fois.
- Coupez les feuilles vertes (sans les tiges). Faites-les cuire 8 min dans une casserole d’eau bouillante. Égouttez.
- Ciselez les feuilles de blette cuites.
- Dans une casserole, réchauffez ensemble les feuilles de blette cuites et le boulghour cuit.
- Émincez finement la dinde et ajoutez-la au mélange blettes/boulgour avec le curry.
- En fin de cuisson, hachez finement la dinde.
- Dans le bol d’un mixeur, placez les feuilles de blette et le boulghour.
- Mixez jusqu’à l’obtention d’une texture moulinée, à la convenance de votre enfant.
- Dans une plat adapté à bébé, servez la purée de vert de blette et boulghour et déposez par-dessus la dinde au curry doux émincée avec un filet d’un mélange d’huiles. Servez tiède.
Dites Chef, une astuce ?
- Cette recette est idéale pour faire découvrir à votre bébé, comme au reste de la famille, le vert de blette, un légume peu connu.
- Retrouvez tous nos conseils sur l’alimentation des enfants de 12 à 18 mois.
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