• Dès 12 mois

Curry de poulet, riz et carottes

Ingredients

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  • 20 g de blanc de poulet

  • 140 g de carotte

  • 20 g de riz cru

  • Persil

  • 1 petite pincée de curry, bio de préférence

  • 1 filet d’un mélange d’huiles

Préparation

  1. Lavez, épluchez, rincez et coupez la carotte en petits morceaux.
  2. Lavez le persil.
  3. Faites cuire les petits morceaux de carotte avec le persil, le poulet et le curry à la vapeur jusqu’à ce que les légumes soient bien tendres et la volaille cuite à cœur.
  4. Trempez le riz dans de l’eau froide puis égouttez-le. Faîtes-le cuire dans une casserole d’eau bouillante selon les indications du fabricant, puis quand il est fondant, rincez-le à nouveau.
  5. Mélangez le riz et les petits morceaux de carottes très tendres en ajoutant l’huile. Selon les habitudes de votre enfant, hachez ou coupez le poulet et écrasez, si besoin, les carottes.
  6. Disposez le riz au centre de l’assiette de bébé à l’aide d’un emporte-pièce, puis mettez la viande par-dessus et servez.


Dites Chef, une astuce ?

Nous sommes là pour vous à chaque étape

En tant que parents, les choix que vous faites pour l’alimentation de votre enfant vous appartiennent. Le lait maternel est ce qu’il y a de mieux et apporte tous les bienfaits dont votre bébé a besoin pour bien grandir. C’est pourquoi nous soutenons la recommandation de l’OMS* d’un allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois, puis d’un allaitement poursuivi en complément d’une alimentation diversifiée jusqu’à l’âge de 2 ans ou plus. Une alimentation saine et équilibrée est également très importante pendant l’allaitement. Cependant, nous comprenons que pour certains parents, l’allaitement n’est pas toujours possible ou que le choix du biberon est une préférence. Que vous envisagiez de nourrir votre bébé exclusivement au biberon ou en complément de l’allaitement, discutez-en d’abord avec un professionnel de santé. 

*Organisation Mondiale de la Santé

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