• Dès 18 mois

Croque-monsieur aux jeunes pousses d'épinards et fromage frais

Ingredients

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1 portion

  • 1/2 petit pot Epinards 
  • 2 tranches de pain de mie , sans sucre ajouté, de préférence bio
  • 25 g de fromage frais (type chèvre frais)
  • 6 jeunes pousses d’épinards
  • 1 filet d’un mélange d’huiles

Préparation

  1. Enlevez, la croûte de chaque tranche de pain de mie.
  2. Préchauffez le four à 160°C.
  3. Tartinez une tranche de pain de mie avec le fromage frais.
  4. Mélangez la moitié d’un petit pot « épinards » avec 1 un filet d’un mélange d’huiles puis tartinez l’autre tranche de pain de mie ce mélange épinards/huile.
  5. Rincez les feuilles d’épinards et enlevez les queues. Disposez les feuilles sur une des tranches de pain de mie. Assemblez le croque-monsieur.
  6. Passez au four 10 min, sans colorer puis disposez le croque-monsieur dans l’assiette de bébé et servez-lui avec le reste du petit pot d’épinards selon son appétit.



Nous sommes là pour vous à chaque étape

En tant que parents, les choix que vous faites pour l’alimentation de votre enfant vous appartiennent. Le lait maternel est ce qu’il y a de mieux et apporte tous les bienfaits dont votre bébé a besoin pour bien grandir. C’est pourquoi nous soutenons la recommandation de l’OMS* d’un allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois, puis d’un allaitement poursuivi en complément d’une alimentation diversifiée jusqu’à l’âge de 2 ans ou plus. Une alimentation saine et équilibrée est également très importante pendant l’allaitement. Cependant, nous comprenons que pour certains parents, l’allaitement n’est pas toujours possible ou que le choix du biberon est une préférence. Que vous envisagiez de nourrir votre bébé exclusivement au biberon ou en complément de l’allaitement, discutez-en d’abord avec un professionnel de santé. 

*Organisation Mondiale de la Santé

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