• Dès 18 mois

Crique de légumes

Ingredients

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  • 1 œuf

  • 100 g de poivrons rouges et verts

  • 100 g de pommes de terre

  • Poivre

  • Persil

  • 1 filet d’un mélange d’huiles

Préparation

  1. Lavez, épluchez, égrainez et coupez les poivrons.
  2. Lavez, épluchez, rincez et râpez très finement la pomme de terre.
  3. Lavez et ciselez très finement le persil.
  4. Dans un petit bol, battez l’œuf puis prélevez-en 1/3.
  5. Dans un bol mélangez avec le 1/3 d’oeuf avec le poivre et le persil. Ajoutez ensuite la pomme de terre râpé et les poivrons.
  6. Dans une poêle chaude et antiadhésive, formez des galettes et faites-les cuire environ 10 min de chaque côté sans les laisser colorer, jusqu’à ce que la pomme de terre soit fondante.
  7. À la fin de la cuisson, coupez la part de bébé en petits morceaux, dressez-la dans son assiette, puis versez un filet d’un mélange d’huiles et servez.


Dites Chef, une astuce ?

Nous sommes là pour vous à chaque étape

En tant que parents, les choix que vous faites pour l’alimentation de votre enfant vous appartiennent. Le lait maternel est ce qu’il y a de mieux et apporte tous les bienfaits dont votre bébé a besoin pour bien grandir. C’est pourquoi nous soutenons la recommandation de l’OMS* d’un allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois, puis d’un allaitement poursuivi en complément d’une alimentation diversifiée jusqu’à l’âge de 2 ans ou plus. Une alimentation saine et équilibrée est également très importante pendant l’allaitement. Cependant, nous comprenons que pour certains parents, l’allaitement n’est pas toujours possible ou que le choix du biberon est une préférence. Que vous envisagiez de nourrir votre bébé exclusivement au biberon ou en complément de l’allaitement, discutez-en d’abord avec un professionnel de santé. 

*Organisation Mondiale de la Santé

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