• Dès 8 mois

Colin poché aux herbes, purée d'artichauts

Ingredients

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  • 10 g de colin sans arêtes

  • 150 g de fonds d’artichauts (surgelés natures)

  • 50 g de pommes de terre

  • 1 filet d’un mélange d’huiles

  • Thym

  • Romarin

Préparation

  1. Lavez, épluchez, rincez et coupez en morceaux la pomme de terre. Coupez en dès les fonds d’artichauts.
  2. Faites cuire ensemble les morceaux d’artichauts et de pommes de terre avec le poisson et les herbes préalablement lavées dans une casserole d’eau.
  3. Vérifiez que les morceaux d’artichauts et pomme de terre sont bien tendres, que le poisson est cuit à cœur. Retirez les herbes et moulinez les morceaux d’artichauts et pomme de terre en ajoutant le mélange d’huiles. Emiettez le poisson.
  4. Dressez la purée dans l’assiette de bébé, puis disposez le poisson par-dessus et servez.


Dites Chef, une astuce ?

Nous sommes là pour vous à chaque étape

En tant que parents, les choix que vous faites pour l’alimentation de votre enfant vous appartiennent. Le lait maternel est ce qu’il y a de mieux et apporte tous les bienfaits dont votre bébé a besoin pour bien grandir. C’est pourquoi nous soutenons la recommandation de l’OMS* d’un allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois, puis d’un allaitement poursuivi en complément d’une alimentation diversifiée jusqu’à l’âge de 2 ans ou plus. Une alimentation saine et équilibrée est également très importante pendant l’allaitement. Cependant, nous comprenons que pour certains parents, l’allaitement n’est pas toujours possible ou que le choix du biberon est une préférence. Que vous envisagiez de nourrir votre bébé exclusivement au biberon ou en complément de l’allaitement, discutez-en d’abord avec un professionnel de santé. 

*Organisation Mondiale de la Santé

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