- Dès 12 mois
Ingredients
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20 g de colin sans arêtes
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70 g de haricots verts
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70 g de blancs de poireaux
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20 g de semoule crue
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5 g de Comté
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Quelques brins de ciboulette
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1 filet de mélange d’huiles
Préparation
- Lavez et équeutez les haricots verts.
- Lavez, coupez en petits morceaux les blancs de poireaux et les rincer plusieurs fois à grande eau.
- Lavez la ciboulette.
- Faites cuire les légumes et le poisson à la vapeur avec la ciboulette jusqu’à ce que les haricots verts et les morceaux de poireaux soient bien tendres.
- À la fin de la cuisson, mixez les légumes avec la ciboulette jusqu’à retirer tous les petits fils des haricots verts (laissez quelques petits morceaux de poireaux fondants).
- Râpez le Comté, puis mélangez-le aux légumes en ajoutant un filet de mélange d’huiles.
- Vérifiez que le poisson soit bien cuit à cœur, puis émiettez-le.
- Faites gonfler la semoule jusqu’à ce qu’elle soit cuite.
- Dressez la purée dans l’assiette de bébé à l’aide d’un emporte-pièce et disposez la semoule tout autour et le poisson par-dessus.
Dites Chef, une astuce ?
- Parfumez la semoule en y incorporant du safran avant de la faire gonfler.
- Retrouvez tous nos conseils sur l’alimentation des enfants de 12 à 18 mois.
Recettes