• Dès 12 mois

Brandade de morue à l'huile d'olive

Ingredients

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  • 20 g de cabillaud sans arêtes

  • 200 g de pommes de terre

  • 1 lamelle d’oignon

  • 1 cuill. à café d’huile d’olive

  • 1 filet d’un mélange d’huiles

  • Persil

  • 10 g de chapelure

Préparation

  1. Lavez, épluchez, rincez et coupez pommes de terre et oignon.
  2. Faites-les cuire avec le poisson à la vapeur.
  3. À la fin de la cuisson, mixez le tout avec le persil lavé et l’huile d’olive.
  4. Disposez dans un petit plat à gratin en recouvrant de chapelure.
  5. Faites chauffer au four quelques minutes sans coloration, vérifiez la température, ajoutez le mélange d’huiles puis servez à bébé.


Dites Chef, une astuce ?

Nous sommes là pour vous à chaque étape

En tant que parents, les choix que vous faites pour l’alimentation de votre enfant vous appartiennent. Le lait maternel est ce qu’il y a de mieux et apporte tous les bienfaits dont votre bébé a besoin pour bien grandir. C’est pourquoi nous soutenons la recommandation de l’OMS* d’un allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois, puis d’un allaitement poursuivi en complément d’une alimentation diversifiée jusqu’à l’âge de 2 ans ou plus. Une alimentation saine et équilibrée est également très importante pendant l’allaitement. Cependant, nous comprenons que pour certains parents, l’allaitement n’est pas toujours possible ou que le choix du biberon est une préférence. Que vous envisagiez de nourrir votre bébé exclusivement au biberon ou en complément de l’allaitement, discutez-en d’abord avec un professionnel de santé. 

*Organisation Mondiale de la Santé

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