- Dès 18 mois
Ingredients
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20 g de poulet
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30 g de riz basmati cru
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100 g de tomate
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1 petite pointe de curry, de préférence bio
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1 c. à s. de crème fraîche entière UHT
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1 filet d’un mélange d’huiles
Préparation
- Lavez la tomate puis faites une croix dessus à l’aide de la pointe d’un couteau. Ébouillantez-la 2-3 minutes pour pouvoir retirer la peau facilement, puis épépinez et coupez-la en petits morceaux.
- Dans une casserole, faites revenir les dès de tomate avec le curry et le poulet. Laissez mijotez 10 à 15 min jusqu’à ce que le mélange soit fondant et le poulet cuit à cœur.
- Pendant ce temps, trempez le riz dans de l’eau froide puis égouttez-le. Faîtes-le cuire dans une casserole d’eau bouillante selon les indications du fabricant, puis quand il est fondant, rincez-le à nouveau.
- Juste avant de servir, ajoutez la crème fraiche au mélange tomate/poulet.
- Dressez dans l’assiette et servez avec un filet d’un mélange d’huiles.
Dites Chef, une astuce ?
- Décorez le plat avec un brin de persil lavé.
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Recettes