• Dès 12 mois

Bar et sa purée de potimarron

Ingredients

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  • 20 g de bar sans arêtes

  • 120 g de potimarron

  • 80 g de pomme de terre

  • 10 g d’oignon

  • 1 filet d’un mélange d’huiles

  • 1 c. à c. de crème fraîche

Préparation

  1. Lavez, épluchez, rincez et coupez la pomme de terre, l’oignon et le potimarron.
  2. Faites-les cuire à la vapeur avec le bar.
  3. Une fois les aliments cuits, écrasez à la fourchette le potimarron et la pomme de terre.
  4. Mélangez l’écrasé au mélange d’huiles et à la crème fraiche selon le goût du bébé.
  5. Présentez dans une jolie assiette avec le bar en petits morceaux posé dessus.


Dites Chef, une astuce ?

Nous sommes là pour vous à chaque étape

En tant que parents, les choix que vous faites pour l’alimentation de votre enfant vous appartiennent. Le lait maternel est ce qu’il y a de mieux et apporte tous les bienfaits dont votre bébé a besoin pour bien grandir. C’est pourquoi nous soutenons la recommandation de l’OMS* d’un allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois, puis d’un allaitement poursuivi en complément d’une alimentation diversifiée jusqu’à l’âge de 2 ans ou plus. Une alimentation saine et équilibrée est également très importante pendant l’allaitement. Cependant, nous comprenons que pour certains parents, l’allaitement n’est pas toujours possible ou que le choix du biberon est une préférence. Que vous envisagiez de nourrir votre bébé exclusivement au biberon ou en complément de l’allaitement, discutez-en d’abord avec un professionnel de santé. 

*Organisation Mondiale de la Santé

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