- Dès 12 mois
Ingredients
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20 g de bœuf
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20 g de riz cru
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150 g de brocolis
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1 filet d’un mélange d’huiles
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Coriandre
Préparation
- Lavez et coupez les brocolis en petits morceaux.
- Lavez la coriandre.
- Faites cuire à la vapeur les morceaux de brocolis avec la viande et la coriandre.
- À la fin de la cuisson, vérifiez que la viande est cuite à cœur et que les morceaux de brocolis sont fondants.
- Hachez la viande avec une feuille de coriandre et égouttez les morceaux de brocolis.
- Trempez le riz dans l’eau froide puis égouttez-le, puis faîtes-le cuire dans une casserole d’eau bouillante selon les indications du fabricant, puis quand il est fondant, rincez-le à nouveau.
- Mélangez-le avec l’huile.
- Dans l’assiette de bébé, dressez le riz, puis les brocolis par-dessus à l’aide d’un emporte-pièce en forme d’étoile, enfin disposez la viande hachée autour, de manière à former les étincelles de l’étoile brillante et servez.
Dites Chef, une astuce ?
- Au fur et à mesure que bébé grandit, mixez la viande de moins en moins finement.
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Recettes