• Dès 12 mois

Bœuf, riz et brocolis

Ingredients

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  • 20 g de bœuf

  • 20 g de riz cru

  • 150 g de brocolis

  • 1 filet d’un mélange d’huiles

  • Coriandre

Préparation

  1. Lavez et coupez les brocolis en petits morceaux.
  2. Lavez la coriandre.
  3. Faites cuire à la vapeur les morceaux de brocolis avec la viande et la coriandre.
  4. À la fin de la cuisson, vérifiez que la viande est cuite à cœur et que les morceaux de brocolis sont fondants.
  5. Hachez la viande avec une feuille de coriandre et égouttez les morceaux de brocolis.
  6. Trempez le riz dans l’eau froide puis égouttez-le, puis faîtes-le cuire dans une casserole d’eau bouillante selon les indications du fabricant, puis quand il est fondant, rincez-le à nouveau.
  7. Mélangez-le avec l’huile.
  8. Dans l’assiette de bébé, dressez le riz, puis les brocolis par-dessus à l’aide d’un emporte-pièce en forme d’étoile, enfin disposez la viande hachée autour, de manière à former les étincelles de l’étoile brillante et servez.


Dites Chef, une astuce ?

Nous sommes là pour vous à chaque étape

En tant que parents, les choix que vous faites pour l’alimentation de votre enfant vous appartiennent. Le lait maternel est ce qu’il y a de mieux et apporte tous les bienfaits dont votre bébé a besoin pour bien grandir. C’est pourquoi nous soutenons la recommandation de l’OMS* d’un allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois, puis d’un allaitement poursuivi en complément d’une alimentation diversifiée jusqu’à l’âge de 2 ans ou plus. Une alimentation saine et équilibrée est également très importante pendant l’allaitement. Cependant, nous comprenons que pour certains parents, l’allaitement n’est pas toujours possible ou que le choix du biberon est une préférence. Que vous envisagiez de nourrir votre bébé exclusivement au biberon ou en complément de l’allaitement, discutez-en d’abord avec un professionnel de santé. 

*Organisation Mondiale de la Santé

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