fermer la recherche

Veau et riz aux épinards

Ingrédientsicône feuilles

icône toque1 portion
  • 20 g de veau

  • 130 g d’épinards

  • 20 g de riz

  • 1 filet d’un mélange d’huiles

  • 1 c. à c. de crème fraiche

  • Coriandre

  • Poivre

icone titreicone titreComment bien cuisiner
pour bébé ?icone titreicone titre

Cuisiner pour son bébé demande quelques précautions particulières,

Voici notre petit lexique récapitulatif des principales recommandations à lire avant de cuisiner pour les enfants de moins de 24 mois.


Toutefois, cette liste n’est pas exhaustive : pour toute question concernant l’alimentation de votre enfant, parlez-en avec votre pédiatre. Les recettes proposées par Blédina ne constituent en aucun cas un repas complet pour bébé. Complétez le plat en fonction des besoins nutritionnels de votre enfant. Adaptez également les quantités selon son âge et son appétit.

Voir plus

Préparationimage coccinnelle

icône toque11 étapes
  • 1

    Lavez les épinards et la coriandre.

  • 2

    Ciselez finement la coriandre.

  • 3

    Faites suer les épinards dans une casserole avec la coriandre.

  • 4

    Quand ils sont réduits, hachez-les avec le mélange d’huiles et la crème.

  • 5

    Faites cuire la viande à cœur avec une pincée de poivre dans une poêle sans coloration.

  • 6

    Hachez-la.

  • 7

    Faites cuire le riz dans une casserole d’eau bouillante jusqu’à ce qu’il soit bien tendre puis égouttez-le.

  • 8

    A l’aide d’un emporte pièce rectangulaire, disposez le riz dans l’assiette de bébé.

  • 9

    Creusez un puis et mettez la moitié des épinards à l’intérieur puis l’autre moitié autour du riz.

  • 10

    Avec la viande formez à l’aide d’un emporte pièce des petites étoiles autour.

  • 11

    Servez.

image coccinnelle

Dites Chef, une astuce ?

    Les épinards réduisent leur poids de moitié. Utilisez des épinards surgelés pour faciliter la réalisation de cette recette.
Bébé a-t-il aimé la recette ?

image bebe
100% des bébés ont aimé cette recette !
Merci d'avoir voté !
Nous prenons en compte votre avis pour adapter nos idées recettes.

Découvrez
toutes nos recettes
D'autres
idées recettes !
Des idées de recettes
avec ce produit ?
{{result_msg}}



De bons menus menus pour bébé ?
logo Blédipop
Téléchargez l’application
image oiseau
Besoin d’un conseil
pour bébé ?
Les experts Blédina répondent
À toutes vos questions
Contactez-nous
Vos produits chez vous !
logo Blédina e-shop
Livraison à domicile