Thon et légumes verts à la coriandre

Ingrédients

1 portion

180 g d'un bol Idées de maman Légumes verts Champignons
20 g de thon
20 g de petits pois
1 filet d’un mélange d’huiles
1 feuille de coriandre

Comment bien cuisiner
Pour bébé ?

Cuisiner pour son bébé
demande quelques précautions particulières,

Voici notre petit lexique récapitulatif
des principales recommandations à lire avant de cuisiner pour les enfants de moins de 24 mois.

Toutefois, cette liste n’est pas exhaustive : pour toute question concernant l’alimentation de votre enfant, parlez-en avec votre pédiatre. Les recettes proposées par Blédina ne constituent en aucun cas un repas complet pour bébé. Complétez le plat en fonction des besoins nutritionnels de votre enfant. Adaptez également les quantités selon son âge et son appétit.

Voir le lexique

Préparation

8 étapes

1
Lavez la coriandre.
2
Lavez et écossez les petits pois.
3
Faites cuire le thon à la vapeur avec les petits pois et la coriandre jusqu’à ce qu’il soit bien cuit à cœur.
4
À la fin de la cuisson, hachez le thon et la coriandre en ajoutant le filet d’huiles et mixez les petits pois séparément.
5
Passez la purée de petits pois au tamis pour retirer les peaux, puis réservez.
6
Faites chauffer le bol Idées de Maman comme indiqué sur l’opercule (au micro-ondes ou au bain marie).
7
Mélangez ensuite la purée de légumes verts, celle de petits pois et le thon.
8
Dressez le tout dans l’assiette de bébé, puis servez.