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Thon et légumes verts à la coriandre

Ingrédientsicône feuilles

icône toque1 portion
  • 1 u Idées de maman Duo de petits pois courgettes quinoa basilic 1 u Idées de maman Duo de petits pois courgettes quinoa basilic
  • 20 g de thon

  • 1 filet d’un mélange d’huiles

  • 1 feuille de coriandre

icone titreicone titreComment bien cuisiner
pour bébé ?icone titreicone titre

Cuisiner pour son bébé demande quelques précautions particulières,

Voici notre petit lexique récapitulatif des principales recommandations à lire avant de cuisiner pour les enfants de moins de 24 mois.


Toutefois, cette liste n’est pas exhaustive : pour toute question concernant l’alimentation de votre enfant, parlez-en avec votre pédiatre. Les recettes proposées par Blédina ne constituent en aucun cas un repas complet pour bébé. Complétez le plat en fonction des besoins nutritionnels de votre enfant. Adaptez également les quantités selon son âge et son appétit.

Voir plus

Préparationimage coccinnelle

icône toque6 étapes
  • 1

    Lavez la coriandre.

  • 2

    Faites cuire le thon à la vapeur avec la coriandre préalablement lavée jusqu’à ce qu’il soit bien cuit à cœur.

  • 3

    À la fin de la cuisson, hachez le thon et la coriandre en ajoutant le filet d’huiles.

  • 4

    Faites chauffer le bol Idées de Maman comme indiqué sur l’opercule (au micro-ondes ou au bain marie).

  • 5

    Mélangez ensuite la purée de légumes verts et le thon.

  • 6

    Dressez le tout dans l’assiette de bébé, puis servez.

image coccinnelle

Dites Chef, une astuce ?

    Vérifiez que le poisson ne contient pas d’arête avant de le faire cuire et de le proposer à votre bébé.
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