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Riz et légumes du potager

Ingrédients

| bol-icon 1 portion
  • 50g de carotte

  • 50g de courgette

  • 20g de riz basmati cuit

  • 1 cuillère à café d’huile d’olive

Préparation

| toque-icon 8 étapes
  • 1

    Lavez, épluchez et coupez la carotte en fines rondelles

  • 2

    Lavez, épépinez, épluchez et coupez la courgette

  • 3

    Lavez le riz et faites le cuire dans l’eau bouillante

  • 4

    Ajoutez les légumes et laissez cuire doucement à petit feu 15min

  • 5

    Egouttez les ingrédients

  • 6

    Disposez le riz dans l’assiette de bébé et ajoutez les légumes mixés ou non selon l’âge de l’enfant par dessus

  • 7

    Terminez avec l’huile d’olive

  • 8

    Servez

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