- Dès 8 mois
Ingredients
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10 g de veau
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250g d’épinards crus ou 130 g d’épinards surgelés natures
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20 g de riz cru
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1 filet d’un mélange d’huiles
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1 c. à c. de crème fraiche
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Coriandre
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Poivre
Préparation
- Lavez les épinards et la coriandre.
- Ciselez finement la coriandre.
- Faites suer les épinards dans une casserole avec la coriandre. S’ils sont surgelés, faites les chauffer avec la coriandre.
- Quand ils sont réduits, hachez-les avec le mélange d’huiles et la crème.
- Faites cuire la viande à cœur avec une pincée de poivre dans une poêle sans coloration.
- Hachez-la.
- Rincez le riz, faîtes-le cuire dans une casserole d’eau bouillante selon les indications du fabricant, puis quand il est fondant, rincez-le à nouveau.
- A l’aide d’un emporte pièce rectangulaire, disposez le riz dans l’assiette de bébé.
- Creusez un puis et mettez la moitié des épinards à l’intérieur puis l’autre moitié autour du riz.
- Avec la viande formez à l’aide d’un emporte pièce des petites étoiles autour.
- Servez.
Dites Chef, une astuce ?
- Les épinards réduisent leur poids de moitié. Utilisez des épinards surgelés pour faciliter la réalisation de cette recette.
Recettes