- Dès 12 mois
Thon à la tomate et chou-fleur
Ingredients
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20 g de thon à l’huile
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80 g de tomate
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40 g de carottes
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40 g de courgettes
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20 g de semoule crue
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Origan
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1 filet d’un mélange d’huiles
Préparation
- Lavez la tomate puis faites une croix dessus à l’aide de la pointe d’un couteau. Ébouillantez-la 2-3 minutes pour pouvoir retirer la peau facilement, puis épépinez et coupez-la en petits morceaux.
- Lavez, épluchez, rincez et coupez en petits morceaux la carotte et la courgette.
- Faites cuire les légumes dans une casserole d’eau bouillante avec l’origan jusqu’à ce qu’ils soient tendres. Puis écrasez-les grossièrement avec l’huile.
- Faites gonfler la semoule en suivant les indications du fabricant.
- Ouvrez la boîte de thon à l’huile (pas au naturel), videz l’huile et rincez-le à l’eau claire. Prélevez la dose nécessaire à bébé.
- Dressez tous les ingrédients ensemble dans une assiette adaptée à bébé et servez.
Recettes
