• Dès 12 mois

Thon à l'aneth, épinard et céleri

Ingredients

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  • 20 g de céleri rave

  • 80 g de pomme de terre

  • 175 g d’épinard crus

  • 20 g de thon sans arêtes

  • 1 brindille d’aneth

  • 1 c. à c. de crème fraîche entière pasteurisée

  • 1 filet d’un mélange d’huiles

Préparation

  1. Lavez, épluchez et rincez le céleri et la pomme de terre.
  2. Lavez et équeutez les feuilles d’épinard.
  3. Coupez les épinards, le céleri et la pomme de terre en morceaux, puis faites-les cuire ensemble à la vapeur.
  4. Dans une sauteuse, faire cuire le thon avec l’aneth dans un fond d’eau à couvert, sans coloration.
  5. Au terme de la cuisson, réservez le thon au chaud.
  6. A l’aide d’un mixeur, mixez le céleri, la pomme de terre et les épinards avec la crème fraîche et le filet du mélange d’huiles.
  7. Ecrasez le thon.
  8. Dans un plat adapté à bébé, dresser la purée épinard et céleri, puis déposez dessus le thon mixé.
  9. Vérifiez la température et servez bébé.



Dites Chef, une astuce ?

  • Bébé grandit, utilisez plutôt un moulin à légumes en adaptant la taille de la grille.

Nous sommes là pour vous à chaque étape

En tant que parents, les choix que vous faites pour l’alimentation de votre enfant vous appartiennent. Le lait maternel est ce qu’il y a de mieux et apporte tous les bienfaits dont votre bébé a besoin pour bien grandir. C’est pourquoi nous soutenons la recommandation de l’OMS* d’un allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois, puis d’un allaitement poursuivi en complément d’une alimentation diversifiée jusqu’à l’âge de 2 ans ou plus. Une alimentation saine et équilibrée est également très importante pendant l’allaitement. Cependant, nous comprenons que pour certains parents, l’allaitement n’est pas toujours possible ou que le choix du biberon est une préférence. Que vous envisagiez de nourrir votre bébé exclusivement au biberon ou en complément de l’allaitement, discutez-en d’abord avec un professionnel de santé. 

*Organisation Mondiale de la Santé

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