• Dès 18 mois

Tarte aux légumes et fromage

Ingredients

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  • 20 g de farine

  • 10 g de beurre

  • Quelques c. à c. d’eau

  • 1 œuf

  • 1 c. à c. de crème fraiche entière UHT

  • 80 g de brocolis

  • 70 g de poivron rouge

  • 5 g de fromage de chèvre pasteurisé

  • Origan

  • 1 filet d’un mélange d’huiles

Préparation

  1. Coupez le beurre en petits morceaux dans un saladier.
  2. Ajoutez la farine tamisée et écrasez le beurre avec les doigts en le mélangeant avec la farine pour obtenir des grains pas trop fin.
  3. Ajoutez un peu d’eau progressivement afin d’humidifier et formez une boule.
  4. Laissez reposer la pâte au moins 15 min au réfrigérateur.
  5. Préchauffez le four à 180°C.
  6. Puis étalez la pâte sur du papier cuisson et disposez la dans un plat à tarte.
  7. Piquez la pâte à la fourchette et faites la cuire 10 min.
  8. Lavez et coupez les fleurettes de brocolis.
  9. Lavez et ébouillantez le poivron pour pouvoir retirer la peau. Épépinez et coupez-le en petits morceaux.
  10. Faites cuire les légumes à la vapeur avec l’origan.
  11. Dans un petit bol, battez l’œuf puis prélevez-en 1/4 (10g).
  12. Dans un saladier mélangez l’œuf, la crème et le mélange d’huiles et les légumes cuits.
  13. Versez sur la pâte à tarte précuite.
  14. Ajoutez le fromage par dessus et faites cuire au four 20 minutes environ.
  15. Quand la tarte est cuite, démoulez-la dans l’assiette de bébé et servez-la.
  16. Laissez refroidir un instant avant de servir.


Dites Chef, une astuce ?

  • Coupez la part de bébé en petits cubes pour faciliter la dégustation.

Nous sommes là pour vous à chaque étape

En tant que parents, les choix que vous faites pour l’alimentation de votre enfant vous appartiennent. Le lait maternel est ce qu’il y a de mieux et apporte tous les bienfaits dont votre bébé a besoin pour bien grandir. C’est pourquoi nous soutenons la recommandation de l’OMS* d’un allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois, puis d’un allaitement poursuivi en complément d’une alimentation diversifiée jusqu’à l’âge de 2 ans ou plus. Une alimentation saine et équilibrée est également très importante pendant l’allaitement. Cependant, nous comprenons que pour certains parents, l’allaitement n’est pas toujours possible ou que le choix du biberon est une préférence. Que vous envisagiez de nourrir votre bébé exclusivement au biberon ou en complément de l’allaitement, discutez-en d’abord avec un professionnel de santé. 

*Organisation Mondiale de la Santé

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