• Dès 12 mois

Soupe au potiron, chèvre, noisette et figue

Ingredients

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  • 100 g de potiron ou potimarron

  • 50 à 100 ml de lait de vache entier pasteurisé

  • 5 g de fromage de chèvre moelleux pasteurisé

  • Une moitié de figue

  • 1 c. à c. de noisette en poudre

  • 1 filet de mélange d’huiles

Préparation

  1. Choisissez et lavez un joli petit potiron ou un potimarron. Découpez-le en quartiers.
  2. Éliminez les fibres et les pépins situés au cœur du potiron ou potimarron à l’aide d’une simple cuillère. Pour enlever la peau, procédez quartier par quartier avec un couteau ou, si la peau n’est pas trop épaisse, épluchez-le avec un économe.
  3. Rincez les morceaux et lavez la figue.
  4. Découpez la chair du potiron ou potimarron en gros dés.
  5. Faites bouillir 1 litre d’eau, puis jetez dans l’eau en ébullition les dés de potiron ou potimarron. Couvrez et laissez cuire à petite ébullition pendant 30 à 40 min jusqu’à ce que les dés de potiron ou potimarron soient tendres et s’écrasent facilement.
  6. Une fois cuit, mixer le potiron ou le potimarron pour en faire une purée onctueuse. Ajoutez le filet d’huile.
  7. Allongez la purée avec 500 à 100 ml de lait entier jusqu’à ce qu’elle soit à la bonne consistance, liquide mais pas trop.
  8. Découpez 10 g de fromage de chèvre moelleux en petits cubes. Epluchez la figue.
  9. Prélevez la moitié de la figue et découpez-la en tous petits morceaux.
  10. Versez la soupe dans un bol et parsemez de petits morceaux de fromage de chèvre et de petits dés de figue.
  11. Saupoudrez le tout d’une c. à c. de noisette en poudre et servez à bébé.



Dites Chef, une astuce ?

  • Profitez de cette recette pour faire découvrir la figue à bébé !

Nous sommes là pour vous à chaque étape

En tant que parents, les choix que vous faites pour l’alimentation de votre enfant vous appartiennent. Le lait maternel est ce qu’il y a de mieux et apporte tous les bienfaits dont votre bébé a besoin pour bien grandir. C’est pourquoi nous soutenons la recommandation de l’OMS* d’un allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois, puis d’un allaitement poursuivi en complément d’une alimentation diversifiée jusqu’à l’âge de 2 ans ou plus. Une alimentation saine et équilibrée est également très importante pendant l’allaitement. Cependant, nous comprenons que pour certains parents, l’allaitement n’est pas toujours possible ou que le choix du biberon est une préférence. Que vous envisagiez de nourrir votre bébé exclusivement au biberon ou en complément de l’allaitement, discutez-en d’abord avec un professionnel de santé. 

*Organisation Mondiale de la Santé

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