- Dès 12 mois
Ingredients
20 g de filet de sole sans arêtes
120 g de courgette
70 g de blanc de poireau
1 filet de mélange d’huiles
Thym
Préparation
- Lavez, épluchez, rincez, épépinez et coupez en petits dés la courgette.
- Lavez, coupez en petits morceaux les blancs de poireaux et les rincer plusieurs fois à grande eau.
- Faites cuire le filet de sole, le blanc de poireau, la courgette et le thym ensemble dans un cuiseur-vapeur environ 15 min.
- À la fin de la cuisson, retirez le thym, émiettez le poisson, mixez le poireau, écrasez grossièrement les courgettes et ajoutez l’huile.
- Dressez dans l’assiette de bébé et servez.
Dites Chef, une astuce ?
- Ajoutez de la crème fraiche pour adoucir le plat.
Recettes