• Dès 12 mois

Semoule au brocolis et cabillaud

Ingredients

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  • 20 g de cabillaud sans arêtes

  • 20 g de semoule crue

  • 150 g de brocolis

  • 1 filet d’un mélange d’huiles

  • Persil

  • 1 petite gousse d’ail

Préparation

  1. Lavez et coupez les têtes de brocolis en petits morceaux.
  2. Lavez, pelez et rincez la gousse d’ail. Retirez le germe et coupez-en un petit morceau.
  3. Faites cuire les morceaux de brocolis à la vapeur avec le persil préalablement rincé, l’ail et le poisson.
  4. À la fin de la cuisson, veillez à ce que les légumes soient bien fondants et le poisson bien cuit à cœur.
  5. Émiettez le poisson et écrasez grossièrement les morceaux de brocolis en ajoutant le filet d’huiles.
  6. Faites gonfler la semoule jusqu’à ce qu’elle soit bien cuite et mélangez-la à l’écrasée de brocolis.
  7. Dans l’assiette de bébé, formez une île avec la semoule et disposez le poisson par-dessus puis servez.


Dites Chef, une astuce ?

  • En fonction de l'âge et de la capacité de mastication de votre enfant, écrasez de moins en moins le brocolis pour le proposer en petits morceaux bien fondants.

Nous sommes là pour vous à chaque étape

En tant que parents, les choix que vous faites pour l’alimentation de votre enfant vous appartiennent. Le lait maternel est ce qu’il y a de mieux et apporte tous les bienfaits dont votre bébé a besoin pour bien grandir. C’est pourquoi nous soutenons la recommandation de l’OMS* d’un allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois, puis d’un allaitement poursuivi en complément d’une alimentation diversifiée jusqu’à l’âge de 2 ans ou plus. Une alimentation saine et équilibrée est également très importante pendant l’allaitement. Cependant, nous comprenons que pour certains parents, l’allaitement n’est pas toujours possible ou que le choix du biberon est une préférence. Que vous envisagiez de nourrir votre bébé exclusivement au biberon ou en complément de l’allaitement, discutez-en d’abord avec un professionnel de santé. 

*Organisation Mondiale de la Santé

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