• Dès 8 mois

Saumon citronné & purée de panais

Ingredients

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  • Pour la marinade

    1 càc d’huile d’olive,

    1 càc de jus de citron,

    1 petite branche d’aneth bio

  • 10g de saumon sans arêtes

  • 120 g panais

  • 100 g de pomme de terre

  • 1 filet d’un mélange d’huiles

Préparation

  1. Préparez la marinade en mélangeant dans un bol l’huile d’olive, le jus de citron et la branche d’aneth lavée. Ajoutez le saumon et laissez mariner 15 min.
  2. Pendant ce temps, lavez, épluchez, rincez et coupez en petits cubes le panais et la pomme de terre.
  3. Retirez le saumon de sa marinade.
  4. Faites-le cuire à la vapeur avec le panais, la pomme de terre et la branche d’aneth dans un autocuiseur 10 min environ (s’il n’est pas possible de les cuire à la vapeur, les cuire dans de l’eau bouillante 15 à 20 min environ).
  5. Mixez les morceaux de panais et de pommes de terre avec le saumon et le mélange d’huiles.


Nous sommes là pour vous à chaque étape

En tant que parents, les choix que vous faites pour l’alimentation de votre enfant vous appartiennent. Le lait maternel est ce qu’il y a de mieux et apporte tous les bienfaits dont votre bébé a besoin pour bien grandir. C’est pourquoi nous soutenons la recommandation de l’OMS* d’un allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois, puis d’un allaitement poursuivi en complément d’une alimentation diversifiée jusqu’à l’âge de 2 ans ou plus. Une alimentation saine et équilibrée est également très importante pendant l’allaitement. Cependant, nous comprenons que pour certains parents, l’allaitement n’est pas toujours possible ou que le choix du biberon est une préférence. Que vous envisagiez de nourrir votre bébé exclusivement au biberon ou en complément de l’allaitement, discutez-en d’abord avec un professionnel de santé. 

*Organisation Mondiale de la Santé

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