- Dès 12 mois
Ingredients
-
2 cuillères à soupe de mini pâtes, type pâtes alphabet
-
10 g de thon frais, sans arêtes
-
10g d’œuf dur
-
40 g de pomme de terre
-
70g de tomate
-
40 g de haricots verts
-
1 brin de ciboulette
-
1 filet d’un mélange d’huiles
-
1 petit jus de citron
-
1 feuille de basilic
Préparation
- Lavez, épluchez et rincez la pomme de terre. Lavez et équeutez les haricots verts. Coupez la pomme de terre et les haricots verts en petits morceaux et faites les cuire à la vapeur pendant 10 min environ.
- Dans une casserole d’eau, faites cuire les petites pâtes avec le morceau de thon et la feuille de basilic, préalablement lavée, pendant 5 minutes.
- Quand le thon est bien cuit à cœur, égouttez le tout et passez les pâtes sous l’eau froide pour que la température redescende.
- Dans une autre casserole d’eau bouillante, faites cuire un œuf pendant 10 minutes afin qu’il soit dur et cuit à cœur. Égouttez-le, refroidissez-le sous l’eau froide et écalez-le. Prélevez-en 10g et coupez le petits morceaux.
- Hachez le thon avec le basilic.
- Lavez, épluchez et épépiné la tomate. Coupez-la en petits dès.
- Dans une petite assiette creuse, mélangez tous les ingrédients ensemble, ajoutez le filet d’un mélange d’huiles et le petit jus de citron.
- C’est prêt !
Dites Chef, une astuce ?
- Une fois que les 4 premières molaires de votre enfant seront sorties, pensez à lui proposer des petits morceaux résistants et des petits morceaux croquants !
Recettes