• Dès 12 mois

Rôti de porc et haricots verts

Ingredients

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  • 20 g de rôti de porc

  • 180 g de haricots verts

  • 1 filet d’un mélange d’huiles

  • Quelques gouttes de citron

  • Persil

  • 10 g d’oignon

  • Thym

  • Poivre

Préparation

  1. Faites cuire le rôti de porc pour toute la famille : disposez la viande dans un plat allant au four avec les oignons, le poivre et le thym. Ajoutez un fond d’eau. Ne salez pas.
  2. Au cours de la cuisson, arrosez le régulièrement pour qu’il reste tendre.
  3. Pendant ce temps, lavez, équeutez et rincez les haricots verts.
  4. Faites-les cuire à la vapeur.
  5. Quand ils sont bien tendres, coupez-les en petits morceaux (ou écrasez-les grossièrement selon les capacités de mastication de votre bébé).
  6. Dans un petit bol, mélangez le persil lavé et finement ciselé, le mélange d’huiles et quelques gouttes de citron. Versez ce mélange sur les haricots verts.
  7. Coupez la part de rôti de bébé et hachez-la.
  8. Dressez dans l’assiette de bébé : disposez les haricots verts à l’aide d’un emporte pièce en forme de rectangle et mettez la viande par-dessus.
  9. Décorez avec un brin de persil lavé et servez.


Dites Chef, une astuce ?

  • En fonction de l’âge et de la capacité de mastication de votre enfant, proposez la viande en tout petits morceaux bien tendres.

Nous sommes là pour vous à chaque étape

En tant que parents, les choix que vous faites pour l’alimentation de votre enfant vous appartiennent. Le lait maternel est ce qu’il y a de mieux et apporte tous les bienfaits dont votre bébé a besoin pour bien grandir. C’est pourquoi nous soutenons la recommandation de l’OMS* d’un allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois, puis d’un allaitement poursuivi en complément d’une alimentation diversifiée jusqu’à l’âge de 2 ans ou plus. Une alimentation saine et équilibrée est également très importante pendant l’allaitement. Cependant, nous comprenons que pour certains parents, l’allaitement n’est pas toujours possible ou que le choix du biberon est une préférence. Que vous envisagiez de nourrir votre bébé exclusivement au biberon ou en complément de l’allaitement, discutez-en d’abord avec un professionnel de santé. 

*Organisation Mondiale de la Santé

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