• Dès 10 mois

Riz, purée de butternut, carotte, curcuma et œuf

Ingredients

Number of people icon
  • 90 g de butternut

  • 60 g de carotte

  • 10 g d’oignon

  • 1 pincée de curcuma bio

  • 30 g de riz cru

  • 1 œuf

  • 1 pincée de poivre doux

  • 1 filet d’un mélange d’huiles

Préparation

  1. Lavez, épluchez et rincez les légumes. Faites-les cuire à la vapeur pendant 10 min avec toute petite pincée de curcuma puis les mixer afin d’obtenir une purée de légumes.
  2. Faites cuire l’œuf à cœur 10 min dans l’eau bouillante pour qu’il soit « dur ». Puis écalez-le, prélevez 10g d’œuf dur et séparez le blanc du jaune. Assaisonnez le blanc d’œuf coupé en petits morceaux avec une petite pincée de poivre. Mixez le jaune pour obtenir du mimosa.
  3. Trempez dans l’eau froide puis égouttez le riz, puis faîtes-le cuire dans une casserole d’eau bouillante selon les indications du fabricant, puis quand il est fondant, rincez-le à nouveau. Il doit être fondant.
  4. Mélangez la purée butternut carotte curcuma avec le riz cuit, le jaune d’œuf mimosa et un filet d’un mélange d’huiles.
  5. Disposez la préparation dans l’assiette de bébé et parsemez les petits morceaux de blanc d’œuf par-dessus. Bon appétit bébé !


Dites Chef, une astuce ?

  • Il est conseillé de n’ajouter qu’une petite dose d'épice, d'utiliser des épices bio et de varier les recettes proposées à votre bébé.

Nous sommes là pour vous à chaque étape

En tant que parents, les choix que vous faites pour l’alimentation de votre enfant vous appartiennent. Le lait maternel est ce qu’il y a de mieux et apporte tous les bienfaits dont votre bébé a besoin pour bien grandir. C’est pourquoi nous soutenons la recommandation de l’OMS* d’un allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois, puis d’un allaitement poursuivi en complément d’une alimentation diversifiée jusqu’à l’âge de 2 ans ou plus. Une alimentation saine et équilibrée est également très importante pendant l’allaitement. Cependant, nous comprenons que pour certains parents, l’allaitement n’est pas toujours possible ou que le choix du biberon est une préférence. Que vous envisagiez de nourrir votre bébé exclusivement au biberon ou en complément de l’allaitement, discutez-en d’abord avec un professionnel de santé. 

*Organisation Mondiale de la Santé

x