• Dès 18 mois

Riz, curry et boulette de bœuf au cumin

Ingredients

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  • 25 g de riz rond cru

  • 90 g de carottes

  • 20 g de bœuf

  • 1 petite pincée de cumin, bio de préférence

  • 1 petite pincée de curry, bio de préférence

  • 1 filet d’un mélange d’huiles

Préparation

  1. Trempez le riz dans de l’eau froide puis égouttez-le. Faîtes-le cuire dans une casserole d’eau bouillante selon les indications du fabricant, puis quand il est fondant, rincez-le à nouveau.
  2. Ajoutez un filet d’huiles pour qu’il ne colle pas et une petite pincée de curry.
  3. Mélangez bien et réservez au chaud.
  4. Lavez, épluchez, rincez et coupez les carottes en petits morceaux. Faites-les cuire à la vapeur puis écrasez-les.
  5. Mélangez la viande hachée avec le cumin, les carottes et réalisez des petites boulettes.
  6. Faites-les revenir à la poêle sans coloration.
  7. A la fin de la cuisson, dressez dans l’assiette de bébé : disposez le riz au centre en formant un visage.
  8. Avec les boulettes, dessinez les yeux, le nez et la bouche en veillant à couper les boulettes en 2 ou 4 avant de faire manger bébé.


Dites Chef, une astuce ?

    • Ajoutez du persil et du poivre dans les mini boulettes de viande pour apporter des nouvelles saveurs.
    • Vous pouvez faire cuire la viande dans 50 à 100g de tomate (lavée, pelée et coupée en dès) pour obtenir un plat plus juteux (à la place des carottes).

Nous sommes là pour vous à chaque étape

En tant que parents, les choix que vous faites pour l’alimentation de votre enfant vous appartiennent. Le lait maternel est ce qu’il y a de mieux et apporte tous les bienfaits dont votre bébé a besoin pour bien grandir. C’est pourquoi nous soutenons la recommandation de l’OMS* d’un allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois, puis d’un allaitement poursuivi en complément d’une alimentation diversifiée jusqu’à l’âge de 2 ans ou plus. Une alimentation saine et équilibrée est également très importante pendant l’allaitement. Cependant, nous comprenons que pour certains parents, l’allaitement n’est pas toujours possible ou que le choix du biberon est une préférence. Que vous envisagiez de nourrir votre bébé exclusivement au biberon ou en complément de l’allaitement, discutez-en d’abord avec un professionnel de santé. 

*Organisation Mondiale de la Santé

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