• Dès 12 mois

Ratatouille et petites étoiles de polenta

Ingredients

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  • 25 g de polenta crue

  • 35 g de tomate

  • 35 g de courgette

  • 35 g d’aubergine

  • 35 g de poivron

  • 10 g d’oignon

  • Basilic

  • 1 filet d’un mélange d’huiles

Préparation

  1. Lavez et ébouillantez la tomate et le poivron pour pouvoir retirer la peau.
  2. Épépinez-les et coupez-les en tout petits dés.
  3. Lavez, épluchez, épépinez, rincez et coupez l’aubergine et la courgette en tout petits dés.
  4. Lavez, épluchez, rincez et coupez l’oignon en tout petits dés.
  5. Lavez et ciselez le basilic.
  6. Disposez le tout dans une casserole avec un peu d’eau et faites cuire jusqu’à ce que les légumes réduisent et deviennent fondants.
  7. Quand ils sont bien tendres, ajoutez le mélange d’huiles.
  8. Faites cuire la polenta dans 4 fois son volume d’eau bouillante en mélangeant régulièrement avec une cuillère en bois pour éviter qu’elle n’accroche.
  9. Étalez la polenta sur une plaque en fine couche et laissez refroidir.
  10. Avec un emporte-pièce en forme d’étoile, découpez la polenta.
  11. Faites réchauffer les petites étoiles dans une poêle, puis disposez-les dans l’assiette de bébé.
  12. Avec la ratatouille, formez un arbre sous les étoiles. Servez tiède.


Dites Chef, une astuce ?

    • Si votre enfant ne mange pas les petits morceaux de légumes, dans un premier temps, mixez-les. Puis quand il aura grandi, servez-lui en petits morceaux fondants.

Nous sommes là pour vous à chaque étape

En tant que parents, les choix que vous faites pour l’alimentation de votre enfant vous appartiennent. Le lait maternel est ce qu’il y a de mieux et apporte tous les bienfaits dont votre bébé a besoin pour bien grandir. C’est pourquoi nous soutenons la recommandation de l’OMS* d’un allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois, puis d’un allaitement poursuivi en complément d’une alimentation diversifiée jusqu’à l’âge de 2 ans ou plus. Une alimentation saine et équilibrée est également très importante pendant l’allaitement. Cependant, nous comprenons que pour certains parents, l’allaitement n’est pas toujours possible ou que le choix du biberon est une préférence. Que vous envisagiez de nourrir votre bébé exclusivement au biberon ou en complément de l’allaitement, discutez-en d’abord avec un professionnel de santé. 

*Organisation Mondiale de la Santé

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