• Dès 8 mois

Ratatouille et bœuf

Ingredients

Number of people icon
  • 80 g de tomate

  • 60 g de courgette

  • 30 g de poivron rouge

  • 40 g d’aubergine

  • 10 g de bœuf

  • 10 g d’oignon

  • 1 gousse d’ail

  • 1 feuille de basilic

  • 1 filet d’un mélange d’huiles

Préparation

  1. Lavez et ébouillantez la tomate 2 à 3 min pour pouvoir retirer la peau facilement. Retirez ensuite la peau de la tomate, épépinez et coupez-la en morceaux.
  2. Lavez, épluchez, épépinez, rincez et coupez l’aubergine, la courgette et le poivron.
  3. Lavez, pelez, rincez et coupez l’oignon et l’ail (en ayant préalablement enlevé son germe).
  4. Lavez le basilic.
  5. Dans une casserole, disposez tous les légumes avec l’ail, l’oignon et le basilic.
  6. Ajoutez un fond d’eau pour ne pas que cela accroche et laissez cuire jusqu’à ce que le tout soit bien tendre et que les légumes soient réduits.
  7. À la fin de la cuisson, moulinez le tout en ajoutant l’huile.
  8. Dans une poêle, faites cuire la viande à cœur sans ajouter de matière grasse, sans la laisser colorer. À la fin de la cuisson, hachez-la jusqu’à l’obtention de la texture souhaitée.
  9. Dressez la ratatouille dans l’assiette de bébé et disposez le bœuf finement haché par-dessus puis servez.


Dites Chef, une astuce ?

  • Utilisez des légumes congelés si vous n’avez pas le temps !

Nous sommes là pour vous à chaque étape

En tant que parents, les choix que vous faites pour l’alimentation de votre enfant vous appartiennent. Le lait maternel est ce qu’il y a de mieux et apporte tous les bienfaits dont votre bébé a besoin pour bien grandir. C’est pourquoi nous soutenons la recommandation de l’OMS* d’un allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois, puis d’un allaitement poursuivi en complément d’une alimentation diversifiée jusqu’à l’âge de 2 ans ou plus. Une alimentation saine et équilibrée est également très importante pendant l’allaitement. Cependant, nous comprenons que pour certains parents, l’allaitement n’est pas toujours possible ou que le choix du biberon est une préférence. Que vous envisagiez de nourrir votre bébé exclusivement au biberon ou en complément de l’allaitement, discutez-en d’abord avec un professionnel de santé. 

*Organisation Mondiale de la Santé

x