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Quiche aux champignons

Ingredients

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  • 1 pâte brisée à dérouler

  • 600 g de champignons émincés

  • ½ oignon

  • 1 échalote

  • 1 filet d’un mélange d’huiles

  • 3 œufs

  • 100 g de crème

  • 100 g de gruyère

  • Noix de muscade

  • Poivre

Préparation

  1. Épluchez et hachez finement l’échalote et l’oignon.
  2. Nettoyez et coupez champignons.
  3. Faites revenir doucement l’échalote et l’oignon dans l’huile.
  4. Ajoutez les champignons et laissez cuire 10 min, sans coloration et jusqu’à ce que l’eau s’évapore.
  5. Préchauffez le four th. 7 (210°C).
  6. Foncez un moule à tarte avec la pâte brisée.
  7. Dans un bol, mélangez les œufs, la crème et le gruyère.
  8. Recouvrez le fond de pâte avec les chapeaux de champignons, puis répartissez le mélange crème, œufs et fromage.
  9. Enfournez et laissez cuire 40 min.


Nous sommes là pour vous à chaque étape

En tant que parents, les choix que vous faites pour l’alimentation de votre enfant vous appartiennent. Le lait maternel est ce qu’il y a de mieux et apporte tous les bienfaits dont votre bébé a besoin pour bien grandir. C’est pourquoi nous soutenons la recommandation de l’OMS* d’un allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois, puis d’un allaitement poursuivi en complément d’une alimentation diversifiée jusqu’à l’âge de 2 ans ou plus. Une alimentation saine et équilibrée est également très importante pendant l’allaitement. Cependant, nous comprenons que pour certains parents, l’allaitement n’est pas toujours possible ou que le choix du biberon est une préférence. Que vous envisagiez de nourrir votre bébé exclusivement au biberon ou en complément de l’allaitement, discutez-en d’abord avec un professionnel de santé. 

*Organisation Mondiale de la Santé

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