• Dès 24 mois

Quenelle à la sauce tomate

Ingredients

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  • 35g d’eau

  • 25g de beurre

  • 25g de farine

  • 1/2 œuf

  • 150g de tomates

  • 30g d’oignon

  • 1 c. à c. d’un mélange d’huiles

  • Thym, laurier

Préparation

  1. Faites chauffer l’eau avec le beurre dans une casserole. Versez ensuite la farine, mélangez et faites cuire 10 min environ pour sécher la pâte.
  2. Hors du feu, ajoutez l’œuf et mélangez à nouveau. Laissez refroidir.
  3. Sur une surface farinée, formez un boudin.
  4. Faites chauffer une petite casserole d’eau et plongez la quenelle dedans jusqu’à ce qu’elle remonte à la surface. Réservez.
  5. Préparez la sauce tomate : lavez, épluchez, épépinez et coupez la tomate. Lavez, épluchez, rincez et émincez l’oignon.
  6. Faites chauffer l’huile dans une poêle et faites revenir l’oignon dedans quelques minutes, sans coloration. Ajoutez ensuite les morceaux de tomates, une feuille de laurier par exemple et une pincée de poivre. Laissez mijoter une dizaine de minutes. Retirer la feuille de laurier et mixez.
  7. Déposez la quenelle coupée au centre d’une assiette et décorez avec de la sauce tomate. Vérifier la température et servez.


Dites Chef, une astuce ?

    • Ajoutez un brin de persil ou de basilic pour attirer l’attention de bébé.

Nous sommes là pour vous à chaque étape

En tant que parents, les choix que vous faites pour l’alimentation de votre enfant vous appartiennent. Le lait maternel est ce qu’il y a de mieux et apporte tous les bienfaits dont votre bébé a besoin pour bien grandir. C’est pourquoi nous soutenons la recommandation de l’OMS* d’un allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois, puis d’un allaitement poursuivi en complément d’une alimentation diversifiée jusqu’à l’âge de 2 ans ou plus. Une alimentation saine et équilibrée est également très importante pendant l’allaitement. Cependant, nous comprenons que pour certains parents, l’allaitement n’est pas toujours possible ou que le choix du biberon est une préférence. Que vous envisagiez de nourrir votre bébé exclusivement au biberon ou en complément de l’allaitement, discutez-en d’abord avec un professionnel de santé. 

*Organisation Mondiale de la Santé

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